Método DeRose Unidade Moema

Prática Avançada com ênfase em mudrás

2012-02-02T15:18:00.001-02:00

No dia 11/02, sábado, teremos uma prática avançada com ênfase em mudrás das 20h às 22h com a Prof. Nina de Holanda.
Para instrutores e alunos à partir do grau de yôgin.
Conto com a sua presença!

Investimento:

Para quem está fazendo pela primeira vez: R$170,00
Para alunos e instrutores de unidades credenciadas: R$85,00
Para alunos e instrutores de unidades agregadas: R$119,00

Para quem faz sempre ou já fez alguma vez: R$130,00
Para alunos e instrutores de unidades credenciadas: R$65,00
Para alunos e instrutores de Unidades agregadas: R$91,00

Com certificado de docente.

Inscrições com a Instrutora Tha Lopes na Unidade Moema: 11 5092-2484
thais.lopes@metododerose.org

Curso de Alimentação Consciente com a Prof. Nina de Holanda

2012-02-02T14:47:00.003-02:00

Querido aluno

Dia 25/02 - Sábado - Das 9h às 14h

Curso teórico e prático que abordará os seguintes temas:

- Sistemas alimentares;
- Dicas de dietas desintoxicantes;
- Conceitos de boa alimentação;
- Melhor conscientização alimentar;
- Experiências pessoais da Nina;
- A alimentação e os cinco sentidos;

- Parte prática: aprenda a fazer uma feijoada sem carnes.

Almoço incluso! Vamos saborear uma deliciosa feijoada!!!

Investimento: R$ 300,00

Para instrutores e alunos de Unidades Credenciadas: R$150,00
Para instrutores e alunos de Unidades Agregadas: R$210,00

Caso queira participar só da feijoada: R$25,00 por pessoa.

Método DeRose Unidade Moema
Alameda Jauaperi, 1245
Tel: 11 5092-2482

Aula de mentalização em grupo

2012-01-05T21:43:00.000-02:00

Nova grade de Horários para janeiro de 2012

2011-12-22T13:53:00.000-02:00

Clique na imagem para ampliá-la.

Sat chakra de Natal e amigo secreto!

2011-12-13T16:38:00.000-02:00

Sat Chakra de Natal e amigo secreto de final de ano

Queridos alunos

Amanhã, quarta-feira, dia 14/12/11 às 22h teremos uma aula mais que especial.

Nosso último sat chakra do ano.
Será uma grande festa de despedida deste ano de 2011.
Um bom momento para você rever seus amigos queridos e conhecer os nossos alunos novos.

Como de costume, traga flores, frutas e muitas comidinhas gostosas.

Após esta aula de mentalização teremos belíssimas apresentações de coreografias com graduações de alguns alunos.

Amigo Secreto:

Haverá um sorteio de amigo secreto.
Adoraríamos que você participasse conosco, mas não é obrigatório.
Você pode simplesmente vir para a aula e rever seus amigos.
Mas seria tão legal e divertido!!!
Já existem alguns kits de sugestões presentes na recepção com 50% de desconto apenas para este dia.
Uma ótima oportunidade para você adquirir aqueles produtos que tanto quer...

Produtos com desconto:

Só amanhã, todo material didático com 50% de desconto. E as roupas com 10%. Imperdível.

Contamos com a sua presença amanhã.

*Lembrando que a escola ficará aberta até dia 23/12 e depois reabrirá dia 02/01/12.

Um grande abraço da Equipe da Unidade Moema

Parceria com Wizard Moema e Campo Belo

2011-12-08T14:46:00.002-02:00

Querido Aluno

Uma boa notícia para você!
Você tem 15% de desconto para fazer aulas de qualquer idioma nas Escolas Wizard Moema e Campo Belo.
Basta apresentar sua carteirinha de estudante do Método DeRose. Caso não tenha ainda a sua carteirinha, converse com seu instrutor.

Rua João de Sousa Dias, 647/651 - Campo Belo
Tel: (11) 5561-0783

Alameda dos Arapanés, 1298 - Moema
Tel: (11) 5543-3272

www.wizard.com.br

Parceria Método DeROSE e Buddha Spa

2011-12-08T14:37:00.001-02:00

Querido aluno,

Neste mês de Dezembro temos um presente para você!

Todos os alunos que possuem a nossa carteirinha de estudante do Método DeROSE tem direito a 15% de desconto em qualquer dia do ano para qualquer serviço do Buddha Spa. Mas especialmente no mês de Dezembro e no mês do seu aniversário você ganha R$50 de crédito em qualquer unidade do Spa, somente para os serviços e não para os produtos.

Atenção, campanha não acumulativa!

Procure a unidade mais próxima.
Se você não possui a carteirinha, peça já para o seu instrutor e receba ainda neste mês.

www.buddhaspa.com.br

Nossa mente é poderosa

2011-11-30T13:22:00.000-02:00

Por Tha Lopes

Você sabia que a sua mente é poderosa?

Quando você consegue alguma coisa, quase sempre, você imaginou antes aquilo que queria, não é verdade?

E da mesma forma se não conseguiu realizar, foi porque provavelmente você achou que era muito difícil, ou impossível e fez uma auto sabotagem, já imaginando que não iria dar certo.

Todos os dias aparecem novas vontades, novos desejos, novos sonhos.

Precisamos levar a nossa atenção para apenas um deles. Escolher este desejo e focar nele.

Você pode imaginar exatamente aquilo que você almeja se tornando realidade. E só de fazer isso você já diz para você mesmo que isso é algo que você de fato quer muito e que é importante para você. Você mesmo assimila essa informação. E assim você cria uma imagem mental do seu sonho. Isso é muito forte!

Seu sonho já existe. Aquilo que você mentalizou já aconteceu de fato aí dentro de você. Agora é colocar em prática. Usar isso todos os dias. Você pode mentalizar seu sonho acontecendo o tempo todo, sempre que lembrar. Em casa, no trabalho, basta ter alguns minutinhos livres e exercitar a sua mente. Isso é uma técnica, como outra técnica qualquer. Se você treinar, e acreditar no que está fazendo com bastante concentração, a chance do seu sonho se tornar realidade é muito grande.

Sempre tem um engraçadinho que vai me perguntar: Ah mas então eu vou mentalizar que estou ganhando na loteria. Assim eu fico rico certo?

Não. Mentalize muito dinheiro vindo para você. Porque assim provavelmente você conseguirá ganhá-lo de alguma forma. Imagine a cena final dessa história onde você é o protagonista da sua própria vida. Você manda no seu destino. Você escolhe o que quer a cada pensamento, e da forma como você decidir você muda ou não o rumo dos acontecimentos. Não adianta mentalizar que está ganhando na loteria se você não jogar. Não adianta sonhar que está rico e não levantar do sofá para fazer isso acontecer. Não adianta mentalizar que é famoso ou está com o seu príncipe encantado se você não for atrás.

Prefiro mil vezes mentalizar o dinheiro chegando na minha vida, na minha conta bancária, e com certeza terei trabalhos, meios bacanas para ganhá-lo de forma simples.

Não adianta mentalizar alguma coisa se você não criar atitudes efetivas para realizar este sonho.

A mentalização é o primeiro passo. Você coloca foco, você sabe exatamente o que quer e como quer. Aí meu caro leitor, você é que manda na sua vida. Você faz tudo o que quiser na sua vida acontecer. Você é que escolhe. Porque se você não mentaliza seus sonhos antes, a vida que decidirá por você qual o rumo que ela vai tomar, e nem sempre você poderá gostar dos resultados alcançados.

A dica é aproveitar o mês de dezembro para escrever numa folha de papel tudo o que quer realizar no próximo ano. Ok, todo mundo faz isso, mega clichê, você até já fez um ano ou outro. mas como no final das contas você parou tudo pelo meio do caminho e nem pegou mais naquele papel nada adiantou.. Mas a meta é de fato direcionar a sua vida de forma real e concreta para conseguir realizar estes pequenos sonhos para 2012.

A vida não é só ano que vem. É hoje. Aqui e agora. Daqui a 5 minutos. Tudo é vida o tempo todo. Você pode mentalizar a vaga que você quer estacionar, a viagem que quer fazer no final do ano, o amor que quer conhecer, a pessoa certa da forma como você sonha, os amigos que você quer ter, os trabalhos que você quer fazer acontecer, a pessoa que você quer se tornar, a forma física do seu corpo que você quer alcançar, a sua saúde perfeita, o tipo de amigos que você quer ter, os cursos e todas as coisas que você ainda quer aprender. Coloque prioridade em algumas delas e vá focando uma coisa de cada vez. E tudo ao seu tempo. Pois todo o que acontece rápido demais não é duradouro na maioria das vezes, raras as excessões. Mas tudo que for feito com carinho de forma gradual e efetiva aí sim tende a durar por um bom tempo em nossas vidas.

Observe as pequenas mudanças que você terá que fazer em sua rotina. Pequenas concessões ou não para que certas coisas possam acontecer de fato. São as escolhas essenciais para fazer suas mentalizações acontecerem, pois através destas atitudes diferentes o dia de amanhã também muda. A sua energia muda, simplesmente porque mudou a sua forma de observar o mundo, as pessoas e as coisas que você quer alcançar. As suas prioridades tornam-se diferentes e você fará escolhas com muito mais consciência. Saberá dizer sim quando de fato você quiser algo, ou dizer simplesmente não quando não quiser. Você não precisa ir na "onda" de um grupo que quer ir em algum lugar ou fazer algo que você não queira. Repito, diga sim se quiser, diga não se não quiser. Coloque-se mais. Tenha a sua personalidade mesmo mantendo o convívio com seus amigos. Essa atitude já diz para o seu corpo que você manda nele. A sua mente que manda. E acima dela a sua intuição. Estes amigos eu quero, estes não. Esta vida eu quero, esta não. Este amor eu quero porque vai ser bom para mim, vai me acrescentar, este não. Este trabalho eu quero porque vai ajudar de fato as pessoas e serei importante no mundo que vivo, este não.

Agora imagine-se daqui a 5 anos, como você estará? Daqui a 10 anos? Como estará a sua vida? Daqui a 20 anos? Quem serão os seus amigos? Como estará a sua situação financeira? Seus relacionamentos? Daqui a 30 anos? Como estará a sua saúde? Utilize a sua mente para imaginar o que quiser. Mas saiba, você será amanhã reflexo da pessoa que você é hoje. Adianta correr, correr, correr e só trabalhar para pagar as suas contas em um trabalho que não lhe dá prazer? Adianta acomodar-se com algumas coisas simplesmente porque estão mais fáceis se você está perdendo tempo de conhecer coisas novas e pessoas novas que de verdade irão agregar mais valor à sua vida e às suas experiências? Adianta se estressar com relações ruins, amigos que não são tão bacanas assim, estudando algo que de fato não te complete, ou mesmo arcando com decisões que você tomou em sua vida e que agora acha tarde demais para voltar atrás? Nunca é tarde demais. Para nada. Sempre dá tempo de voltar atrás. Basta querer e fazer.

Como você estará na sua velhice?

Terá de verdade feito coisas importantes? Sua saúde será reflexo de como você atua hoje com seu corpo. De como você respeita ou não as suas emoções. De como você se respeita.

Como estarão as suas relações na velhice, você ainda terá alguém por perto zelando por você quando precisar?

Usar a nossa mente para fazer um auto estudo e observar a direção das coisas também é uma forma poderosa de viver a vida. Porque se você mentalizou o seu futuro do jeito que as coisas estão tomando um rumo e não gostou, dá tempo ainda de mudar o jeito que você está vivendo agora e passar a mentalizar de acordo com o que de fato você vai refletir na sua vida de hoje em diante.

Mude a sintonia das coisas. A sua energia. E isso pode ser feito já. Exatamente agora. Não precisa esperar a segunda-feira chegar para fazer seu regime, ou esperar o início do ano para parar de fumar, ou para ir cuidar da sua saúde. Não precisa se prometer algo que você não vai cumprir de verdade. Se fizer alguma promessa, prometa a você mesmo e cumpra. É a sua palavra de você com você.

Bom, o tempo é agora. Conto com a sua mente poderosa para deixar a sua vida cada vez melhor.

Se você está satisfeito, como hoje eu também estou com a minha vida da forma como ela está e com a imagem que tenho hoje de meu futuro, então sorria e utilize cada vez mais sua mente para melhorar o tempo todo. Uma vez que sempre temos algo a melhorar. Não, cê mi jura? Eu ainda tenho um monte de coisas e você?

Simplifique, nada é tão difícil quanto você pensa.

2011-11-24T19:34:00.000-02:00

Me recordo de quando era adolescente, quando o relacionamento humano era uma grande descoberta acompanhada de um desafio. Tudo parecia intocável para um novo comportamento de querer ser alguém na vida e ser aceito na sociedade, assim acontece com muitos. E muitos às vezes não superam esta fase.

Na época preferia ser eu mesma, da minha forma de ser: educada, ouvinte, prestativa e achar que vale acreditar e apostar no sucesso. E assim, hoje estou aqui, escrevendo neste Blog, criado pela Instrutora Tha Lopes e para mim isto é um desafio.

Aprendi desde cedo que temos que simplificar e descomplicar a vida, é isso que quero deixar registrado.

Vivemos em grupo e sabemos disto desde o momento que fomos concebidos, pois no ventre já estávamos dependendo de uma pessoa: nossa mãe. Depois saímos para enfrentar a vida e cada um do seu jeito e com suas escolhas. Quantos amigos fizemos, quantos perdemos...

Saber se relacionar com o outro ser da mesma espécie não é tão difícil. Primeiro, você deve pensar com a cabeça do outro. Quem me disse isso uma vez foi o Mestre DeRose. Pensar com a cabeça do outro mostra a sua capacidade de mudança e se consegue interferir neste processo pode perfeitamente influenciar positivamente na mudança do outro.

Obrigada, querido leitor, sei que podemos conversar muito mais, utilizando desta ferramenta que é o Blog.

Até a próxima.

Abraços,

Nina de Holanda

Acesse: www.ninadeholanda.com

Respeito é bom e merecemos

2011-11-24T19:32:00.000-02:00

Hoje as pessoas vão em busca de ações humanitárias, resgate da boa educação, do respeito pelo próximo. Podemos assinalar dessa forma como uma verdadeira evolução da espécie humana.

O conhecimento advém da boa vontade de adquirí-lo, mas podemos tê-lo de várias formas e uma delas são as técnicas acompanhadas de conceitos, que encontramos no Método DeRose.

Vamos entender mais sobre conceitos, pois as técnicas são mais simples, basta treiná-las que você obterá a resposta do corpo e a disciplina diária incrementará os resultados.

Quando respeitamos o próximo conseguimos um estado de bem estar interior, pois geramos ondas do mesmo estado para muitas pessoas e principalmente as que estiverem perto, como nossos amigos, familiares e companheiros afetivos.

Existe um poder de força em cada um de nós e este, é pouco explorado pela falta de crédito próprio. O que precisamos é ter mais coragem de enfrentar a vida. Amá-la do jeito que ela nos aparece, fazendo a nossa parte. Respeitar a vida pois somente assim é que vamos respeitar também a vida dos demais.

Devemos ser polidos, educados, gentis, amorosos, satisfeitos, felizes, pois só assim é que vamos progredir, prosperar e evoluir. Estaremos utilizando dos conceitos mais puros e verdadeiros para influenciar positivamente a todos e estes levarão a mensagem para muitos outros.

O auto estudo diário auxiliará na observância das ações e das atitudes.

Cumprir com os deveres para obter os resultados almejados já é um grande respeito para com quem está com você. Ainda mais se estiver atento a tudo e na prática do dia a dia mostrar que você faz a diferença.

Não prometa algo que não possa cumprir. Antes de prometer algo a alguém, prometa a sí próprio e dê valor à sua palavra.

Abraços

Nina de Holanda

Acesse: www.ninadeholanda.com

No fundo só o que todo mundo quer é um pouco de atenção...

2011-11-24T19:29:00.000-02:00

Por Instrutora Tha Lopes

Pois é.. Por que será que nós temos apenas uma boca e dois ouvidos?

Quando você começa uma conversa com alguém, saiba que você deve ouvir mais do que falar. Aí você se dá a oportunidade de conhecer muito mais a pessoa que está na sua frente. Mas isso normalmente não acontece. E sim o oposto.

A necessidade de desabafar do ser humano é tão grande, que muitas vezes o que observo nas conversas alheias é uma guerra de quem consegue falar mais da sua própria vida. Do seu próprio umbigo. Dos seus próprios pontos de vista.

Eu sou uma educadora, mas sei que neste ponto em questão eu mesma ainda tenho muito que evoluir. A gente aprende sempre. E muitas vezes com os próprios erros. O importante é detectar isso e querer melhorar.

Hoje sou muito melhor que ontem, e pretendo ser muito pior que amanhã. Quero poder fazer um auto estudo de tudo que posso mudar a cada dia, e evoluir de forma consciente.

O que eu tenho a ganhar com isso? Muita coisa. A primeira delas pude perceber ainda esta semana. Acho que meus ouvidos devem estar afiados. Pois estou ouvindo muito mais as pessoas. E é impressionante que o fato delas serem simplesmente ouvidas muda completamente a forma como elas agem com você. E você ganha muito em poder observá-las, abertas, escancaradas, como elas realmente são. Pequenas essências. Belos poemas à sua frente. Pois é neste momento que você pode ver a verdade daquele ser humano. Que olha com olhos confiantes para você e te conta com um prazer imenso coisas íntimas de sua vida, experiências que teve e quer compartilhar, e você simplesmente escuta. Quando a pessoa termina de falar com um sorriso imenso de alívio, aí sim, se você tem uma boa contribuição, é este o momento de falar... Falar para somar com o outro. Assim acontece de verdade a troca de energia. Pois antes você doa os seus ouvidos, e a pessoa, as suas experiências, pensamentos e convicções. Depois você filtra, digere e contribui de alguma forma para a melhora daquele ser humano à sua frente.

Ah mas falar e ser ouvido é tão bom... Sim! Com certeza a recíproca é verdadeira. Você terá amigos sinceros que irão te ouvir sempre que você precisar.

Não entre em guerra verbal. Polêmica não leva a nada. Dar a sua opinião é um direito seu. Mas saiba que nem sempre você estará certo perante a opinião dos outros.

Respeite os mais velhos. Seus familiares, os seus superiores hierárquicos, ou mesmo aquelas pessoas que em determinadas coisas possuem mais tempo de experiência naquilo que você faz ou trabalha. São seres com mais experiência de vida do que você.

Abra bem os olhos, abra um bonito sorriso, afie seus ouvidos e deixe fluir a conversa. Respire. Entenda. Faça uma digestão sem pressa das idéias colocadas. E contribua de forma suave e alegre. Por que se não for para agregar algo, para que você vai falar? Simplesmente por falar?

Ah Ce mi jura?

E se você quiser muito falar e não tiver quem te ouvir naquele exato momento... então escreva...

Simples assim.

O tempo passa muito rápido

2011-11-24T19:28:00.000-02:00

Por Instrutora Tha Lopes

Sim, todo mundo sabe disso... Já se tornou um cliché. Mas ultimamente tenho pensado muito nessa questão. Vejo que a semana começa e já termina num piscar de olhos. A velocidade que as coisas acontecem impressionam.

Há um conto do Monteiro Lobato, que diz que a vida passa num "pisco". Você acorda, abre os olhos e nasce, depois pisca e já é criança, pisca e já é adolescente, pisca já é adulto, pisca já é um velho, até que fecha os olhos e morre. Sinto muito isso acontecer nos meus anos e semanas. Parece que acordo e é uma segunda-feira, onde quero começar um monte de coisas. Quando vejo já é sexta-feira, e o final de semana já chegou novamente. O tempo parece curto para o tanto que ainda quero fazer. E da mesma forma com os anos, que passam voando... O janeiro cheio de expectativas vira um morto dezembro no mesmo piscar de olhos... E cá estamos nós outra vez. O calendário dividindo os nossos dias e mostrando que estamos envelhecendo a passos rápidos. E que muitas coisas que sonhávamos fazer, ainda não fizemos porque ainda não deu tempo...

O que é esse tal de tempo? Ele nos aprisiona numa roda de começo, meio e fim chamada vida. E a vontade de aproveitar essa vida pulsa em nossas veias o tempo todo. Beber a sede da mudança. Mergulhar de cabeça no novo sentindo toda a vertigem que esse salto provoca. Vivenciar tudo aquilo que queremos sem ter medo de sermos felizes, porque quando menos esperamos o tempo, o vilão da história, já correu rapidamente. Essa ampulheta que mede cada grão de areia dos nossos tão valiosos segundos, vai caindo grão a grão e vamos olhando, observando. Como meros espectadores do universo. Muitas vezes inertes à sua força ágil.

Nossa ânsia de deixar uma marca poderosa nessa vida causa o tão falado stress que está em moda hoje. Bem como as angústias e depressões. Queremos viver para galgar os momentos mais felizes. Aqueles ápices de felicidade que estão presentes muitas vezes e nem os percebemos. Já outras pessoas se viciam nos momentos tristes, pois fazem questão de serem vítimas de suas próprias histórias...

As cartas estão dadas. Nossas escolhas fazem de nós quem somos. E a grande verdade é que se não colocarmos foco em fazer acontecer as nossas prioridades vamos continuar com a sensação de que estamos apenas piscando os olhos, e vamos morrer uma hora dessas sem deixar nada de muito importante para sermos lembrados.

Eu não quero isso. Eu faço minhas escolhas pensando justamente em deixar a minha marca para a eternidade. Espero ser lembrada de alguma forma, por boas atitudes e por conseguir servir de exemplo positivo para muita gente.

Eu pisco os olhos, e ao abri-los enxergo o meu mundo e a minha vida da forma como eu quero vê-la. Assim as rédeas do meu destino estão em minhas mãos.

Faça a sua escolha você também.

Prepare-se para o Verão

2011-11-24T19:22:00.000-02:00

O verão está chegando e neste período a preocupação com a beleza física aumenta bastante.

Os cuidados com o corpo podem ser aplicados de uma forma bem agradável e prazerosa.

Muitas pessoas não gostam de frequentar academias, porém, querem manter a melhor forma possível para exibir seus corpos tonificados nas praias, clubes e piscinas onde vão passar as suas férias.

É o momento de uma corrida contra o tempo.

Para quem quer ter esta sensação de vitalidade, o corpo belo e ainda mais, a mente trabalhada, uma respiração plena e consciente, o Método DeRose é perfeito.

Aqui na Unidade Moema, oferecemos um programa de aulas fortes que vai de encontro exatamente com o que você está precisando neste momento. Um trabalho personalizado de técnicas de força e flexibilidade com isometria, acopladas com respiratórios, mentalizações e técnicas de descontração. Bem como aconselhamento de reeducação alimentar de acordo com a melhor alimentação para o praticante deste Método.

Portanto de uma forma bem agradável, você consegue trabalhar corpo e mente buscando os resultados perfeitos para o seu verão. E mais, ainda aprende conceitos para utilizar no seu dia-a-dia, renovando sua forma de ver o mundo e preparando-se para ter um 2012 maravilhoso.

Nas aulas do Método DeRose você aprende a utilizar sua mente a todo instante, imaginado tudo o que você deseja alcançar na vida, no seu trabalho, nas suas relações com as pessoas, tornando-se a cada dia um ser humano mais lúcido e consciente.

Tenho certeza que na virada do ano, suas mentalizações para 2012 estarão poderosas, bem como seu corpo mais forte e sua mente muito mais consciente.

Venha mergulhar nessa experiência. Temos exatamente um mês para que você experimente estas sensações e vivências proporcionadas pela prática.

Agende uma visita para conhecer a nossa escola.

E este será apenas o início de uma longa caminhada rumo ao seu auto conhecimento e alta performance em todas as áreas da sua vida.

Espero por você!

Aprofundamento filosófico 2012

2011-11-23T14:20:00.000-02:00

Querido aluno,

É com grande satisfação que convidamos você a participar da Palestra sobre o Aprofundamento Filosófico que acontecerá no dia 14 de janeiro, das 10h às 12h, com a nossa Presidente da Federação do estado de São Paulo, Nina de Holanda.

Nesta palestra você travará contato com a programação do curso de aprofundamento, que tem como objetivo incorporar conceitos e técnicas do nosso método em seu cotidiano para auxiliar no seu desenvolvimento.

Você poderá obter mais informações também sobre a Complementação Pedagógica, curso para aqueles que almejam tornar-se Instrutor de SwáSthya Yôga.

Convidamos também seus pais e amigos a participarem. A palestra é gratuita.

Contamos com a sua presença!

Um grande abraço.

Sat sanga

2011-11-23T14:16:00.000-02:00

Olá querido aluno,

Em nossa atividade cultural desta semana, teremos um delicioso sat sanga com a instrutora Tha Lopes!

Sabe o que é um sat sanga?
Sat sanga significa reunião em boa companhia, ou simplesmente associação. Entre os praticantes do Método DeRose, Sat Sanga é uma festa ou reunião onde, sentados em círculo vocalizamos mantras e compartilhamos nossa alegria! É claro que não pode faltar uma comidinha feita com muito bháva!SwáSthya!

Esperamos por vocês nesta sexta feira às 20h!

Fotos da nossa aula de mentalização de novembro

2011-11-17T16:12:00.000-02:00

2011-11-17T12:08:00.001-02:00

Querido amigo

No sábado, dia 03/12/2011 teremos uma Prática Avançada com a
Presidente da Federação do Método DeRose de São Paulo na Unidade Moema.
Horário: das 22h às 24h
Com certificado de docente
Investimento: R$85,00
Para aqueles que fazem esta prática sempre: R$65,00

Neste dia ocorrerá também o curso de ásanas para coreografia com o Educador DeRose.
Aproveite a inspiração e logo após o curso do Metsre,
faça um sádhana inesquecível com a Professora Nina de Holanda.

Esta prática é aberta para alunos do grau de yôgin para cima.

Adoraria contar com a sua presença.
Reserve sua vaga no tel: 11 5092-2484.
Peça para seu diretor fazer a sua inscrição.

Sat chakra

2011-11-16T11:51:00.001-02:00

Queridos alunos,

Esperamos vocês para nosso sat chakra, nesta quarta, 16/11, a partir das 21h30.

Traga flores e frutas e venha participar desta prática de mentalização, além de prestigiar nossos aniversariantes de novembro e nossas novas graduações.

Você sabe o que é um sat chakra?

Sat chakra é uma modalidade de sat sanga em chakra, em círculo. Não confundir com termo shat chakra que significa "os seis chakras".

Sat chakra é um tipo de chakra sádhana, isto é, prática feita em círculo.

O sat chakra é um exercício em que os praticantes, em número mínimo de seis pessoas, sentam-se formando um círculo, no qual vão executar seis angas, a saber:

1. captação de energia, através de pránáyáma, bombeando a energia do ar para dentro do organismo e o prána para os chakras;
2. equalização da energia, através de mantra, realizando os mesmos mantras, ao mesmo tempo, no mesmo volume e no mesmo ritmo;
3. dinamização da energia, pelas palmas, ao atritar os 35 chakras que possuímos em cada mão;
4. circulação da energia, dando-se as mãos e fechando a corrente;
5. projeção da energia, por mentalização e/ou imposição de mãos;
6. filtro contra retorno kármico, através de mentalização específica. Este é utilizado quando aplicamos o sat chakra para fins de beneficiar a pessoas enfermas ou com qualquer outro tipo de problema.

(Extraído do livro Origens do Yôga Antigo, DeRose).

Nossa Diretora Nina de Holanda na Revista Caras

2011-11-11T18:45:00.000-02:00

Esta foto saiu na Revista Caras. A professora Nina de Holanda, Presidente da Federação do Método DeRose de São Paulo, na entrega oficial das latas de leite para a campanha da Bela Ação em parceria com o DeRose Festival São Paulo 2011.
Programe-se para participar do nosso próximo evento em agosto de 2012!

Não fecharemos nas férias!

2011-11-06T20:01:00.000-02:00

Querido aluno,

Funcionaremos normalmente nos meses de dezembro e janeiro, em caso de viagens ou ausência acima de 30 dias, utilize a taxa de manutenção do seu plano, nos informando com antecedência.

Aguardamos você para sua próxima prática.

Um grande abraço!

Equipe Moema

Sábado é dia de teatro!

2011-10-26T10:19:00.001-02:00

Queridos alunos e amigos,

Vamos ao teatro neste sábado? Será um prazer ter a sua companhia para assitir a peça de nosso querido aluno Henrique Benjamin.

Vamos nos encontrar lá às 20h15. Converse com seu instrutor e deixe o nome na lista. (Nome na Lista R$20,00 o ingresso do espetáculo).
Mais informações em http://www.circuitoordinario.com.br/

Atividade cultural

2011-10-26T10:14:00.000-02:00

Queridos alunos,

sempre pensando em seu desenvolvimento, preparamos uma atividade super especial para esta sexta feira!

Vamos começar com um delicioso sat sanga (aula de mantras) com nossa querida Tha Lopes, e em seguida um chai filosófico (bate papo com instrutores) sobre sons e ultrassons!

E logo depois vamos todos sair para jantar no restaurante Tandoor: http://www.tandoor.com.br/

Sua presença será muito importante.

Nossas atividades começam às 20h, nesta sexta.

Abraços e até lá!

Prática Avançada com a Professora Nina de Holanda

2011-10-25T15:53:00.000-02:00

Queridos alunos, dia 04/11, sexta-feira às 20h, teremos uma super prática avançada com a Professora Nina de Holanda em nossa escola. Essa aula é para alunos do grau de yôgin para cima.

Para fazer sua inscrição, basta conversar com seu instrutor.

É uma aula aberta para alunos e instrutores de outras unidades, com certificado de docente.

Investimento: R$85,00

Valor diferenciado para quem fez a última prática da Nina: R$65,00.

Poucas vagas!

Quem disse que necessitamos comer carnes para sermos saudáveis?

2011-10-19T10:07:00.002-02:00

Em Toronto, indiano surpreendeu-se ao passar oito horas correndo: sua meta era de chegar a nove horas

Fauja correu sua primeira maratona aos 89 anos

Embora o evento já estivesse acabando, com as proteções para conter o trânsito e os banners sendo retirados, o corredor Fauja Singh continuou seu caminho até o final da prova. Uma multidão de jornalistas, familiares, amigos e simpatizantes estavam lá quando esse homem de 100 anos entrou para a história da maratona após 8 horas, como o homem mais velho do mundo a completar uma prova de 42km.

O indiano/cidadão britânico Fauja Singh, que só fala Punjabi e é vegetariano, também surpreendeu-se. Através de seu intérprete, ele disse que havia estabelecido uma meta de terminar a corrida em cerca de nove horas . "Ele disse que conseguiu isso com a ajuda de Deus, mas até mesmo Deus deve estar ficando cansado de ajudá-lo", disse Singh Harmander, o intérprete. O recordista parecia não se importar em ter sido o último a cruzar a linha de chegada.

Fauja correu sua primeira maratona aos 89 anos e em 2003, em Toronto, ele bateu o recorde mundial dos mais velhos de 90 anos correndo para 5h40min01seg.

Fauja Singh (o nome significa o soldado) quebrou recordes mundiais para corredores com mais de 100 anos, em oito distâncias diferentes, que variam de 100 a 5.000 m. O 'atleta', que começou a correr há 20 anos quando perdeu esposa e filho, carregará a Tocha Olímpica para Londres 2012, em um dos trechos estipulados pela organização do evento.

Recorde aos 80

O maratonista canadense Ed Whitlock, que estabeleceu recordes extraordinários quando tinha 70 anos, continua em forma. Agora aos 80, Whitlock estabeleceu um novo recorde da maratona para um octogenário: 3:15:51.

Fonte: Revista Exame

http://exame.abril.com.br/estilo-de-vida/esportes/noticias/aos-100-anos-fauja-singh-e-homem-mais-velho-a-completar-prova-de-42km

Curso Respiração, Ação e Emoção

2011-10-18T18:57:00.001-02:00

Respiração, ação e emoção

Com a Prof. Nina de holanda

Dia: 05/11/11 das 10h às 14h

Aprenda a respirar melhor: Neste curso fantástico você vai aprender sobre:

1. Fases da Respiração;

2. Controle e aumento dos rítmos respiratórios;

3. Respiração abdominal, intercostal e toráxica;

4. Aumento da capacidade respiratória;

5. Utilização de contrações de plexos e glândulas para potencializar os exercícios respiratórios e as técnicas corporais;

6. Influência da respiração na concentração e produtividade;

7. Como controlar as emoções através da respiração;

8. Um mergulho no consciente e inconsciente;

9. Mentalizações;

Investimento:

Para amigos convidados: R$190,00 (com direito a um mês de práticas na Sede Moema)Para alunos e instrutores da Rede DeRose: R$120,00

Para saber mais informações e fazer a sua inscrição entre em contato:

Tel: 11 5092-2484

moema.sp@metododerose.org

Venha escalar com a gente!

2011-10-04T10:00:00.002-03:00

Queridos alunos,

Na próxima quarta, 12 de outubro, é feriado e preparamos uma programação bem bacana para aproveitarmos muito este dia!

Vamos escalar na academia Casa da Pedra!

http://www.casadepedra.com.br/escalada

Prepare-se para esta grande aventura monitorada!

Fale com seu instrutor.

Vamos nos encontrar as 13h aqui na Unidade Moema!

Aniversariantes de Outubro

2011-10-04T09:57:00.000-03:00

Queridos,

vamos parabenizar nossos aniversariantes de outubro!!!

Calendário de outubro

2011-10-04T09:56:00.000-03:00

Confiram as atividades especiais que preparamos para o mês de outubro!

Aula em dupla com Gabriel Ribas

2011-10-04T09:54:00.002-03:00

Olá alunos,

Nesta sexta em nossa atividade cultural: Aula em dupla com o instrutor Gabriel Ribas!

Não deixe de participar desta super aula!!!

Esperamos por vocês.

Sexta, 07 de outubro às 20h.

Feijoada da Nina!

2011-10-04T09:51:00.000-03:00

Olá alunos e amigos,

No próximo sábado, 08 de outubro, teremos a famosa feijoada da Nina! Venha saborear esta deliciosa receita da nossa querida professora e desfrutar de um momento muito gostoso ao lado de amigos.

Sábado, 08 de outubro
A partir das 13h
Valor: R$ 25,00

Esperamos por vocês!

Curso "Assim é que se fala"

2011-10-04T09:48:00.001-03:00

Queridos alunos,

com muita alegria divulgamos que dia 06 de novembro teremos o curso "Assim é que se fala - como estruturar a fala e transmitir ideias" com nossa querida professora Rosana Ortega.

A partir deste curso você vai desenvolver uma comunicação muito mais organizada, planejada e efetiva em suas aulas, apresentações, palestras e cursos.

Será detalhada como uma apresentação deve ser montada, dicas para o sucesso, erros mais comuns a evitar, postura e forma de se expressar. Como iniciar e finalizar uma apresentação de forma impactante e métodos para estruturar a fala.

A teoria será entremeada de dinâmicas práticas, em grupo e individuais, o que é fundamental para a fixação real de toda a matéria.

Após o curso você estará sem dúvida habilitado a dominar a arte de falar em público com tranquilidade, pois terá um Método claro a seguir.

Os participantes receberão uma apostila com o resumo do curso, para uso constante.

Data: 06 de novembro

Horário: das 10h às 16h

Investimento: R$ 180,00

Inscrições abertas!
Entre em contato conosco.

Axiomas

2011-10-03T12:54:00.000-03:00

Você conhece os axiomas do Método DeRose?

O educador DeRose, ao longo de sua jornada de mais de 50 anos de magistério, elaborou alguns axiomas que servem não somente para nossa convivência na Escola, mas também para nossa vida em geral. Nas palavras de DeRose, os axiomas "foram elaborados pensando em você e para ajudá-lo a tornar sua vida mais fácil. Aceite-os como um presente!"

Antes de mais nada, vamos ao significado da palavra: axioma é uma premissa considerada necessariamente evidente e verdadeira. São eles:

1. Não acredite.
2. Dar segunda chance é dar uma segunda oportunidade para que a pessoa repita a mesma atitude.
3. Repassar sua incumbência a terceiros é uma forma quase infalível de a tarefa sair errada.
4. Deixar recado não funciona.
5. Fazer surpresa quase sempre resulta em desastre.
6. Tudo o que você disser chegará ao conhecimento da pessoa envolvida no comentário.
7. Nada é aquilo que parece ser.
8. Tudo é relativo.

Algumas características das pessoas do Nosso Método

2011-10-03T12:51:00.003-03:00

Por: Instrutora Tha Lopes

Muitas coisas podem definir o que somos e o que fazemos. Ao observar uma pessoa que vive de acordo com esta cultura, você pode perceber certos diferenciais específicos que definem o nosso grupo.

1) O Sorriso:

No primeiro momento você observa a aparência. Um sorriso no rosto. Pessoas que praticam o Nosso método sorriem mais. Instrutores sorriem o tempo todo. Mesmo nos momentos difíceis da vida, levados com intenso contentamento. Mesmo nas horas de seriedade, o carinho sincero e a forma agradável de passar um conhecimento ou delegar uma função, sempre com um sorriso gostoso e permanente.

2) A leveza:

A leveza nas emoções, nos pensamentos, no caminhar sutil, nos gestos, no falar, no gesticular de forma singela. Nossos praticantes e instrutores passam adiante esta sensação de leveza e felicidade inefável. Mostrando com seu exemplo que a vida é bela, e dá um enorme prazer de vivê-la.

3) A gratidão:

A gratidão por pequenas atitudes, o respeito ao nosso sistema hierárquico, mostrando gratidão por tudo que podemos aprender uns com os outros dia após dia.

A gratidão com o nosso Mestre que é o nosso Supervisor, a gratidão com o nosso instrutor, que é o nosso monitor, a gratidão com todos os professores e amigos que nos ensinam algo, pois o tempo todo temos muito a aprender. A gratidão com a família, pelo carinho e ensinamentos que nos levam a ser quem somos hoje. A gratidão com os nossos cônjuges e parceiros de caminhada. Este respeito em nosso Método é visível e faz um diferencial incrível. Pois a partir do momento que se cria uma relação de troca, onde você agradece antes mesmo de receber, você recebe muito mais. Portanto a gratidão está escancarada em nossos sorrisos, em nossas ideias e na nossa maneira de viver a vida.

4) As conversas:

Em qualquer lugar que se vá nos dias de hoje, você pode perceber pessoas sisudas, reclamando da vida o tempo todo... Isso é triste e entristece quem está por perto. Para perceber alguém do nosso Método, basta ver que esta pessoa dificilmente vai reclamar de algo, ou falar mal de alguém. Muitas vezes somos sufocados com assuntos desinteressantes das pessoas estressadas, doentes, ou insatisfeitas com as suas vidas em geral, e percebemos o quanto isso é diferente quando estamos entre amigos do Método. Essa diferença é perceptível e irradia boas energias para todos que estão em volta. Possivelmente as pessoas que convivem ao lado de praticantes desta filosofia são catapultadas a este estágio superior de vida, num mundo onde não se fala mal das pessoas, onde há elogios, carinhos, respeito, admiração. E qualquer tipo de crítica que possa existir, é de fato construtiva e consciente, e não pelas costas do amigo ou parceiro.

5) Os hábitos:

Nossos alunos e instrutores têm bons hábitos alimentares, não comem carnes de animais mortos, não utilizam álcool, nem quaisquer tipos de drogas (lícitas ou ilícitas).

Com a prática de um acervo ancestral de mais de 5000 anos de técnicas respiratórias, de desintoxicação e técnicas corporais entre outras muitas, há uma vontade natural de cuidar mais do nosso corpo. Mas não um cuidado meramente estético, mas sim um cuidado que vai além...

Cuidar do corpo por dentro e por fora. Estar com o corpo asseado, perfumado, depilado, belo, forte, definido e flexível. Estar com o corpo limpo de impurezas, toxinas, livre de sentimentos viscosos e de detritos tóxicos produzidos por emoções pesadas. Tudo isso de forma leve, sem repressões. Às pessoas se tornam o que observam e gostam. Pois o melhor jeito de mudar o mundo de forma efetiva, é primeiramente mudar a si próprio. E isso já é um grande passo para a expansão da sua consciência. Os instrutores mudam os alunos pelo exemplo. Mostrando que se você mantiver a sua individualidade, sua personalidade, mas estar aberto para novos hábitos quebrando velhos paradigmas, você poderá ser muito feliz e fazer as pessoas a sua volta serem muito mais felizes também.

6) O Planeta:

As pessoas do Nosso Método, estão sempre engajadas em projetos culturais, projetos sociais e beneficentes. Cuidamos da sustentabilidade do nosso planeta, sem radicalismos. Apenas mostrando que pode ser bem simples pensar no dia de amanhã. No futuro das próximas gerações que virão. Reciclar lixo, não jogar lixo na praia, ou no chão, seja aonde você estiver... Criar uma arquitetura sustentável nas suas construções, aproveitar a energia do Sol, cuidar da água que utiliza de forma adequada, não desperdiçar nada que possa ser reaproveitado de outra forma por alguém. Ajudando assim o nosso mundo de forma efetiva.

Fazendo a nossa parte, ensinamos as novas e as velhas gerações a abrir os olhos para a beleza do todo. Tudo pode ser belo, e desta forma as pessoas conseguem enxergar melhor a beleza delas mesmas também.

7) O amor:

A sinceridade de amar alguém. A troca suave sem ciúmes, sem cobranças. O respeito, a fala, a comunicação de forma íntegra. A entrega de forma respeitosa. O ato de ser feliz sem pré-conceitos, fazendo o que der vontade, mas nunca perdendo o zelo. A vontade de evoluir através do outro. Ensinar e aprender. Confiar, cuidar, acarinhar quem se ama. E deixar livre, dar espaço. Todo ser humano precisa do seu espaço para estar consigo mesmo às vezes. Encontrar a medida exata das coisas. Ponderar, respeitar as diferenças. Ninguém é igual a ninguém. E lidar com o diferente é aprender algo novo sempre.

8) A vida

Curtir a vida de forma despretensiosa, vivendo um dia de cada vez. E ter no peito uma forte emoção de missão a ser cumprida. De algo maior. Isso é característica

Percebo que vivemos dentro de uma bolha de amor e evolução. E a missão é fazer com que esta bolha se expanda e tome conta de todo o planeta. Penso fortemente nisso. Um conhecimento que irradia mais consciência para todos os povos, e todas as gerações. Visualizo crianças nascendo com esta consciência expandida em seus DNAs, e todo um processo de aprendizado de dentro para fora. Um mergulho de conhecimento dentro de si mesmos. Fazendo da nossa história nessa vida, uma incansável busca pela evolução contínua da humanidade.

Como um cristal que reluz algo positivo e faz com que todos que o observem demonstrem um sorriso, este é o efeito de irradiar este método. Uma corrente do bem. Onde ninguém é obrigado a nada. A única obrigação é ser feliz, pois não há como não ser quando se vive isso intensamente do fundo do coração.

Entrevista com DeRose

2011-10-03T10:53:00.001-03:00

Prof. DeRose teve a satisfação de gravar uma entrevista com o jornalista António Mateus, no Palácio Pestana, em Lisboa, no ano de 2009, com uma hora de duração. Como o entrevistador é um profissional experiente e perspicaz, entreviu o potencial para realizar um trabalho diferente, fora dos lugares-comuns e livre de estereótipos. A gravação ficou excelente. Achamos que a transcrição da entrevista ajudaria a compreender a nossa proposta, motivo pelo qual ela constitui o presente capítulo.

Depois de transcrito, o texto abaixo foi revisado e convertido de linguagem coloquial em linguagem escrita. Trechos foram suprimidos ou inseridos em benefício de uma melhor redação.

Transcrição da entrevista:

A sua cultura promove um indivíduo mais lúcido, mais consciente, mais interventivo na sociedade. É isso?

A proposta é essa. A proposta é que através de um conjunto de técnicas e um conjunto de conceitos nós possamos levar a pessoa comum a um estado de consciência expandida. Se isso vai ser obtido ou não, vai depender de uma constelação de fatores. Entre eles, a própria genética do indivíduo. Quanto à parte controlável, vai depender da dedicação, do investimento de tempo na prática dessa filosofia e também do ambiente onde a pessoa vive. Porque vai depender muito da bagagem cultural que ela traz, da profissão que ela exerce, da idade com a qual começou.

É possível esculpir um indivíduo diferente, mais interventivo na sociedade?

Cada indivíduo é uma realidade distinta. As próprias técnicas, por exemplo, de hiperventilação cerebral, vão reagir diferentemente de um indivíduo para o outro.

Mas o senhor tem uma intenção, tem um destino que quer cumprir no esculpir desse indivíduo?

Sim. A meta que nós queremos alcançar é proporcionar a essa pessoa um estado de hiperconsciência, um estado de megalucidez. Que, na verdade, é a direção na qual a humanidade está caminhando.

Esse indivíduo, obviamente diferente, mais lúcido, mais consciente, que impacto real ele tem na sociedade? Em que ele pode fazer a diferença?

Quando o indivíduo tem mais lucidez, a primeira coisa que ocorre é que ele vai exercer melhor o seu trabalho, a sua posição na família, o seu engajamento em qualquer ideal, seja ele político, humanitário, filantrópico, artístico, seja lá qual for. E, além do mais, ele se sente integrado. Quando o indivíduo ainda não tem uma consciência plena, ele acha que o mundo se divide entre "eu e os outros". No momento em que a consciência se expande, ele percebe que não existe essa coisa de "eu e os outros". Somos todos uma só coisa, estamos todos interligados, não apenas dentro da espécie humana, mas entre todas as espécies e com o próprio planeta, com o próprio cosmos. E esse estado de consciência expandida é alcançável. Mas, geralmente, quando uma pessoa menciona a sua pretensão, a sua intenção de conseguir tal estado de consciência, um outro que não imagine o que é isso, que não tenha lido a respeito, que não tenha estudado, que não tenha se esclarecido, pode supor um ideal inalcançável, pode supor uma fantasia. Acontece que muita gente já logrou esse estado de consciência.

Esse estado de hiperconsciência, de megalucidez, traduz-se em quê no dia-a-dia?

No dia-a-dia, traduz-se em uma participação objetiva, que nós chamamos de ação efetiva. Porque muita gente tem iniciativas, mas poucas têm acabativas. Então, uma das coisas que uma consciência maior nos concede, é perceber que não adianta apenas o discurso, não basta a intenção, é preciso levar a cabo. É necessário ter a iniciativa, a acabativa, o resultado final, para a vida deste indivíduo, para a sua família, para os seus amigos, para os seus desamigos, para toda a sociedade, para a responsabilidade social, para responsabilidade ambiental, ou seja, ele vai expandindo o seu campo de atuação, ele deixa de ser um indigente, deixa de ser um indivíduo que não é ouvido, que não tem voz nem voto. Ele passa a ser um cidadão que atua e que modifica o mundo em que vive. E como essa pessoa, em geral, é alguém que manifesta nobres ideais, ao modificar o mundo em que vive, modifica-o para melhor.

Como é que a sua cultura faz isso sobre o indivíduo? De que ferramentas dispõe para fazer isso?

A Nossa Cultura! Eu chamo de “Nossa Cultura” com N maiúsculo e C maiúsculo, porque é um conjunto de conceitos, é uma filosofia, é um sistema de vida. Essa Nossa Filosofia, essa Nossa Cultura, propõe isso através de uma reeducação comportamental progressiva e espontânea. Não somos a favor de catequese, portanto, doutrinação está excluída. Não somos também a favor de repressão. Sem doutrinação e sem repressão, o melhor caminho é o exemplo. É a convivência. É o que nós chamamos de egrégora. É conviver com o poder gregário, de um grupo que já está dedicado a esses ideais. E, a partir daí, os conceitos são incorporados com muito mais facilidade. E as técnicas, isso aí já é uma questão de dedicação individual, de praticar, de executar tais técnicas.

Pode-se comparar esse tipo de intervenção como quem afina uma orquestra? Vamos reunir os violinos, as flautas, e pô-los todos a prestarem um comportamento numa mesma direção?

Certamente que é. Nós geramos uma sincronia entre todos os elementos que nos constituem como seres humanos. Não apenas corpo e mente, mas corpo físico, emocional, mental, intuicional, enfim, todos os elementos que vão sinergizar-se, como você muito bem exemplificou, como uma orquestra. Depois, nós vamos extrapolar para além do indivíduo. Não queremos que o nosso praticante se restrinja a atuar dentro do seu pequeno mundinho, do seu universo pessoal. Extrapolando, essa orquestra passa a ser também a orquestra da família, a orquestra do trabalho que ele executa, a orquestra da sua arte, de todos os elementos, pessoas, indivíduos, circunstâncias, daquele ambiente. À medida que vai ampliando seu campo de atuação, você chega a considerar que o mundo é muito pequeno, porque alcança as pessoas, através de veículos diversos. Outrora, era através da escrita, através de livros, antes deles, pelos pergaminhos. Hoje conseguimos atingir as pessoas por veículos eletrônicos, conseguimos estar, num momento, escrevendo em nosso computador e ao mesmo tempo sendo lidos, sendo acessados por pessoas em todo planeta.

Carl Sagan defende, pelo oposto, um sujeito que é contaminado pela sociedade, que é poluído pela sociedade. A Sua Cultura promove o oposto. Promove um indivíduo ativo, consciente, interventivo.

Eu concordo com ele. A sociedade contamina o indivíduo. Mas o indivíduo tem o poder de contaminar a sociedade como o fez Mandela, como o fez Martin Luther King. Isso parte da proposta de você realmente perceber que a sociedade tem esse poder, que todo o ambiente cultural em que uma pessoa vive, tem poder sobre nós. De fato, somos produto, nós somos frutos do ambiente, da cultura em que fomos educados, na qual vivemos. Se tivermos consciência disso, desse poder do ambiente de nos contaminar, e nos recusarmos a aceitar passivamente essa contaminação, então nós inverteremos o processo e passaremos a influenciar a sociedade, a cultura e o mundo em que vivemos.

Essa contracorrente do sujeito ativo, e não passivo, entronca naquilo que referi ao princípio, que é a perspectiva do indivíduo mais lúcido, mais consciente. Essa lucidez também tem a ver com o indivíduo aperceber-se de como a influência exterior lhe pode ser danosa, é isso?

Sim. Mas é preciso lembrarmo-nos de que esta proposta, embora revolucionária em termos comportamentais, não é agressiva, no mau sentido. Não é violenta. Ou seja, nós não estamos indo contra o que já está estabelecido, nós não queremos que as pessoas simplesmente mudem e adotem a Nossa Filosofia. A proposta é: quem já estiver pensando dessa forma, não se sinta um avis rara. Que esses indivíduos sintam que há outros que pensam da mesma forma. E, então, nós podemos nos reunir, comungar um mesmo ideal e compartilhar as ideias, os conceitos, as práticas, a maneira de viver, a maneira de constituir amizades, constituir relações afetivas, de uma forma que nós consideramos mais civilizada, que é muito mais amorosa, muito mais tolerante.

Certa vez uma jovem aluna do nosso Método nos escreveu uma linda cartinha que terminava dizendo: "Sempre me senti o coringa do baralho e agora encontrei um baralho em que todas as cartas são coringas."

Porque Vossa Cultura não traz só uma proposta interior, do indivíduo, é também na forma como ele se relaciona com os seres humanos à sua volta, com o mundo físico à sua volta. Há uma nova estética e uma nova ética?

Certamente, porque o conceito de um interior pressupõe que haja uma dicotomia entre interior e exterior. E a Nossa Cultura não entende o indivíduo, nem o mundo, como uma coisa separada. Um corpo e alma, por exemplo. Um antagonismo entre o espiritual e o natural, o físico, o corporal. Então, nós entendemos que interior e exterior são uma coisa só. Que estando integrados, nós conseguimos realizar muito mais e muito melhor, muito mais bem feito o nosso trabalho. De nada adianta que consigamos proporcionar uma evolução pessoal a um indivíduo se isso não for se reverberar na sociedade, no mundo, na humanidade e até no meio ambiente. Um mais elevado nível de consciência forçosamente desencadeia uma nova estética e uma nova ética em relação aos valores que hoje estão vigentes. Por outro lado, nada do que proclamamos é novo.

Quando os governos dos nossos dias pouco ou nada se preocupam com o perfil de indivíduo a definir, com o perfil de sociedade a alcançar, a não ser no plano puramente material, do acerto de contas financeiras, é preciso haver um novo olhar sobre a qualidade do indivíduo. E a sua proposta de Cultura responde exatamente a isso. É um sujeito mais lúcido, mais ativo, e que sabe para onde ele quer caminhar?

Exatamente. E sempre sob a égide da tolerância. Porque, se não for assim, nós estamos correndo o risco de inventar uma religião nova, o que não é absolutamente a intenção. A nossa é uma proposta educacional, uma proposta cultural, de levar o indivíduo a um patamar mais elevado de civilidade, de cultura, de educação, de senso artístico, de sensibilidade e, como você disse antes, de ética e de etiqueta também. A etiqueta é uma pequena ética. Quer dizer, temos a grande ética, e temos aquela ética, aquela etiqueta aplicada ao dia-a-dia, no relacionamento dentro de uma sociedade específica, na qual nós precisamos nos adaptar. Porque quando expomos uma proposta abrangente como esta, temos de considerar que existe uma cultura cristã, mas existe uma cultura hindu, uma cultura judaica, uma cultura islâmica e nós não podemos sugerir uma proposta que se adapte apenas a uma dessas culturas.

Isso muda completamente a dinâmica do mundo à nossa volta. Que possibilidades é que se abrem?

As possibilidades são múltiplas e bem abrangentes. No entanto, a realização é sempre lenta, porque a mudança de paradigmas é muito difícil para o ser humano. Nossos circuitos neurológicos foram projetados de uma forma que, a partir do momento em que aprendemos um determinado conceito, um determinado código de procedimento, não conseguimos mudar. É muito difícil mudar. Então, quando transmitimos este ensinamento, devemos nos lembrar de que é um ensinamento basicamente para um público jovem, adulto jovem. Adulto jovem, é aquele que está na ativa, é aquele que está na dinâmica empresarial, política, artística, enfim, em qualquer área. Essa pessoa tem condições ainda de processar uma transmutação na sua maneira de ser. Tem condições de incorporar uma nova práxis. E quem o tiver, no meu entender, é um adulto jovem.

Martin Luther King legou-nos um sonho que ele tinha – “I have a dream”. O John Lennon pintou com música – “Imagine”. Nelson Mandela trocou a sua liberdade por esse sonho. O visionário DeRose, como é que configura esse sonho?

Eu não diria visionário. Porque o nosso trabalho é muito terra-a-terra, é muito objetivo, vai diretamente ao indivíduo no mundo em que ele vive. Ou seja, sem subjetividades, sem teorizações, sem suposições. Ideais, sim. Mas dentro de um cuidado muito grande para que esses ideais não se tornem fanáticos. O fanatismo tem que ser evitado. Contudo, a intenção é justamente conduzir estes conceitos a que o indivíduo possa aplicá-los de fato. Que não seja apenas uma linda proposta, um lindo discurso, mas que ele realmente chegue lá na sua empresa e faça isso funcionar, modificando a estrutura do seu negócio, modificando a administração da empresa, tornando cada funcionário, cada colaborador seu, um indivíduo que tem um valor, que tem um potencial, que tem uma criatividade e que é um ser humano. Não no sentido obsoleto de entender o funcionário e o empresário como forças oponentes num cabo de guerra, mas colocando todos a tracionar na mesma direção, direção essa que é o progresso individual e, por consequência, o progresso da sociedade.

Quando o senhor imagina, vamos pegar no “Imagine” do John Lennon, quando o senhor sonha um futuro, sonha o quê? Vê o que no fim dessa viagem?

No “Imagine” eu vejo um credo. O que ele propõe é realmente revolucionário. Até me causa espécie que não tenha havido reações mais virulentas contra aquelas propostas, porque Lennon exorta o indivíduo a superar as limitações de pátria, as limitações de fronteiras. Isso obviamente não agrada nada à maior parte da população, dos governantes, dos poderes constituídos. Querer que todos sejamos um só povo, uma única humanidade. E ao propor “no religion too”! Era de se esperar que todas as religiões censurassem a ousadia. Mas não aconteceu isso. A música é linda e o que nós vemos é que a sua letra é aceita por todos, inclusive pelos governantes, pelos poderes constituídos, pelas religiões em geral. As pessoas gostaram da mensagem de Imagine porque Lennon soube como expressá-la com arte e estética.

Mas o senhor quando mobiliza os seus instrutores, a sua família, a egrégora DeRose, está a configurar um futuro. Onde é o horizonte que configura para esta sua passagem pela vida?

Eu diviso, a curto prazo, pessoas mais felizes e mais saudáveis, com uma qualidade de vida melhor. Porque isto é o que as nossas técnicas proporcionam. Em primeiro lugar, maior qualidade de vida. A médio prazo, eu vejo prosperidade. A longo prazo, autoconhecimento.

Uma pessoa que tem melhor qualidade de vida, que tem mais tolerância, que sabe lidar com o ser humano, que sabe lidar com seus superiores hierárquicos ou com seus comandados, sabe lidar com seus clientes, com seus fornecedores, sabe lidar com seus amigos e com a sua família, com as suas relações afetivas, essa pessoa está no controle. Converte-se em um líder. Um líder sereno, carismático dentro do seu respectivo ambiente. Então, a médio prazo, isso proporciona estabilidade. Estabilidade na relação afetiva, estabilidade na família, estabilidade no trabalho. A conseqüência é prosperidade.

Eu já estou nessa caminhada há meio século. Durante estes cinquenta anos de profissão, tenho observado que de fato as pessoas que seguem a Nossa Cultura, a médio prazo, começam a conquistar a estabilidade, a prosperidade, mais felicidade, maior expectativa de vida.

O aumento da expectativa de vida é conferido, inclusive, pelos bons hábitos que são propostos. Nossa Filosofia ensina a não utilizar drogas, a não utilizar álcool, não utilizar fumo. E buscar hábitos saudáveis. Isto, muito longe de tornar a vida sem graça, torna-a muito mais interessante, porque aumentando a sua lucidez de forma natural, você não está sob influência de droga alguma. Então, se você não está sob o jugo de nenhuma dessas substâncias tóxicas, que interferem com a consciência, inquestionavelmente, desfruta de mais felicidade, mais lucidez, percebe o mundo de uma outra maneira e, consequentemente, o mundo e a vida ficam muito mais divertidos. Essa pessoa fica mais feliz de forma verdadeira. E, a longo prazo, a proposta é aquele estado de consciência expandida que nos conduza ao autoconhecimento.

Esse é o objetivo no âmbito individual?

No âmbito individual, o autoconhecimento. Se um dia, a humanidade conseguir chegar a esse estado, nós vamos ter uma humanidade muito diferente da que temos atualmente, porque hoje nós partimos para soluções drásticas. Nós sempre observamos que, em um mesmo momento, várias nações estão em conflitos armados. Se conseguíssemos que, senão toda a humanidade, pelo menos aqueles que têm o poder de decisão, aqueles que podem criar leis, aqueles que podem declarar guerras, se todos esses estivessem em um estado de consciência melhor, mais expandido, nós teríamos um mundo muito mais harmonioso. Hoje, nós vemos que, muitas vezes, em muitos países, o governante não quer o bem-estar e a evolução do povo. Até porque, se o povo ficar mais lúcido, é capaz de tirá-lo do poder. Considerando o nosso ideal, nós [a humanidade] não estamos em um momento bom. E a demonstração disso são, justamente, esses conflitos que nós observamos em várias regiões do globo. Mas se, passo a passo, gradualmente, sem nenhuma intenção de converter pessoa alguma, aos poucos, isso der certo, no sentido de uma expansão para a população em geral, eu acredito que realmente nós vamos ter, num futuro, um mundo muito diferente.

O século XXI já está diferente se nós compararmos a qualidade de vida e o nível de consciência, não apenas de cultura, não apenas de informação, não apenas de ilustração, mas o nível de consciência mesmo da maior parte da população comparada com 200 anos, 500 anos atrás, 800 anos atrás, nós estamos numa curva ascendente.

O senhor regride aos alicerces do nosso existir no (livro) “Eu me lembro”, como quem ganha balanço em recuo para um salto. Esse salto leva-nos para onde?

O livro “Eu me lembro” é um conto ambientado num local, num período, numa civilização em que, até onde nos consta, pela história, pela arqueologia, habitava um povo que vivia em harmonia. A população tinha qualidade de vida, o cidadão era respeitado. Não se encontraram construções faraônicas para os monarcas, nem para o clero, mas encontraram-se casas muito confortáveis para a população. Estamos nos referindo a um período proto-histórico que está situado imediatamente antes do surgimento dos registros históricos. Os historiadores recorreram, muitas vezes à arqueologia, para poder montar um pouco da história daquele povo.

Estamos falando de 5000 anos atrás, 3000 antes de Cristo. E nessa época, nessa civilização, chamada Civilização do Vale do Indo, já havia cidades extremamente bem urbanizadas, saneadas, as casas do povo eram prédios com dois andares, e mais, com átrio para ventilação interna, com o banheiro dentro da casa, com água corrente. Mas isto, 3000 antes de Cristo, é qualquer coisa de inacreditável. Os próprios arqueólogos quando encontraram suas ruínas, recearam comunicar a descoberta às academias de ciências, receando ser tidos por imprecisos.

Então, as descobertas foram sendo comunicadas gradualmente. Convidaram outros arqueólogos, de diversos países, a que fossem lá constatar. Porque era realmente uma civilização excepcional para a época e até comparada com algumas regiões do nosso planeta atualmente. Então, imagine que, aquela ambientação na qual essa história, esse conto, essa ficção (o livro Eu me lembro...), se baseia, é a de um povo feliz, é de um povo saudável, estável, próspero dentro dos limites do período histórico. E recuando para essas origens, diríamos, muito próximo das origens da civilização mesma, nós aprendemos alguma coisa com eles. Algo que foi perdido depois.

As sociedades primitivas, não-guerreiras, todas tenderam ao matriarcalismo (como é o caso da civilização do Vale do Indo) e as sociedades patriarcais, todas foram guerreiras. Com a chegada dos arianos em 1500 a.C., ocorreu a consequente introdução do sistema patriarcal naquela região. Desde o passado remoto, o sistema patriarcal tem vivido da guerra.

Por outro lado, a sociedade matriarcal privilegia a mãe, o carinho, o ventre, o seio... é uma outra forma de ver o mundo, uma outra proposta para administrar a família e o próprio Estado. Sem guerras, esse povo obviamente consegue dedicar seu tempo e os seus recursos econômicos à arte, à cultura, à ciência e à filosofia. Tudo isso, sem repressão, porque a sociedade matriarcal, em geral, não é repressora. Então, sem repressão, imagine até onde puderam se expandir os impulsos artísticos e culturais daquele povo.

No “Eu me lembro...”, o senhor recua a um passado onírico e depois transporta-nos por uma realidade mais palpável, onde aspectos tangíveis, como os instrumentos de escrita, a própria linguagem, já são mensuráveis. É quase como se fosse uma visão antropológica. Como o senhor não dá um ponto sem nó, quer nos levar para onde com esse transporte?

Não nos esqueçamos de que toda a descrição é uma fantasia, porque nesse livro, “Eu me lembro”, eu discorro sobre memórias de um passado, mas esse passado não é nada espiritual, é uma história. Então, levando o leitor até aquela realidade cultural, até aquela civilização, até aquela maneira de ser, eu estou sugerindo uma reflexão do indivíduo a respeito da validade daquela maneira de se relacionar com os filhos, com os pais, com os amigos, com os inimigos, com a pessoa amada. Então, talvez o conteúdo do livro possa fazer uma contribuição ao aprimoramento individual. Agora, onde está a fronteira entre a fantasia, a ficção, o mito e a realidade, isso eu deixo para que o leitor descubra.

No entanto, a segunda parte do livro já tem um cariz quase antropológico, já não é uma ficção pura?

A ficção à qual eu me refiro é o conto em si. Eu utilizei o máximo possível de elementos palpáveis, de fatos reais, de dados históricos para construir o alicerce do conto. Eu vejo a possibilidade de que a pessoa, primeiro, seja conquistada pelo coração, por isso o início do livro é muito doce, muito meigo, depois ele é romântico, e finalmente ele é, digamos, mais filosófico. Na parte final, ele perde um pouco da doçura, porquanto na idade madura tornamo-nos mais realistas. É a história de uma pessoa que cresce. Primeiro é criança, então tem uma visão mais imaginativa do mundo. Depois torna-se adulto. Naquela época o homem tornava-se adulto aos 15 anos de idade, era a idade em que já estava apto a reproduzir, constituir família. E envelhecia cedo, já era um senhor aos 30 anos de idade. Nesse momento, ele já vê o mundo de uma maneira mais consistente, mais cuidadosa, mais prudente. Eu tento transmitir no texto um pouco da nossa filosofia, não muito, apenas um pouco, porque o livro é pequeno. É um dos menores livros que eu escrevi.

Pode ser menor em tamanho, mas eu senti que era o elemento mais instigante, porque há varias leituras a fazer por trás.

Sim, inclusive uma leitura revolucionária, no bom sentido. Uma leitura que subverte os maus hábitos e a estrutura de parca civilidade do nosso mundo. Não na intenção de demolir coisa alguma, mas no sentido de sugerir que o leitor pare e pense: "Afinal, essa proposta parece interessante! Quem sabe, nós podemos adotá-la? Vamos experimentar, vamos usar isso na família, vamos aplicar esses procedimentos com os nossos amigos."

Quando o senhor, por exemplo, promove, em um dos seus pensamentos, defender a liberdade como primeiro pilar da nossa existência e, quando ela se choca com a disciplina, primar sempre pela liberdade.

Esse pensamento é bem categórico. Ele proclama que a liberdade é o nosso bem mais precioso.

No entanto, pela oposição, nós precisamos ter uma disciplina interior e existencial para defender os valores. Onde é que as duas fronteiras se cruzam?

A continuação desse pensamento diz que se a disciplina violentar a liberdade, opte pela liberdade. Como é que nós vamos temperar essas duas forças? A disciplina é fundamental, mas, se a disciplina de um grupo especifico, qualquer grupo que seja, um grupo político, de esporte, um clube de futebol, não importa o quê, se este grupo tem normas e tais normas, tal disciplina me violenta, eu devo priorizar a liberdade. Fazendo o quê? Brigando, indo contra? Não! Afastando-me. Obviamente, tal grupo não serve para mim. Esta empresa, este colégio, esta faculdade, este clube, não serve, porque suas normas me violentam. Então, eu saio procurando preservar as amizades e vou procurar a minha turma. Se nós fizermos isso, ao invés de querer bater de frente, conseguiremos desfrutar uma vida muito melhor. E é claro que eu respeito quem pensa o contrário. Há quem tenha a opinião de que, para defender um ponto de vista, nós precisamos brigar, gritar, insultar, agredir, fazer escândalo. É uma questão de temperamento, de educação, de caráter. Está bem. Mas esse é um outro grupo. Sempre que possível, procuro ficar distante dele.

O senhor, por exemplo, defende a disciplina, o rigor, a farda, o vestir da camisola ["vestir a camisola" em Portugal tem o sentido de "vestir a camisa" no Brasil] , e esse coletivo pressupõe uma secundarização do indivíduo. É correto isso?

Não, não é. Nosso discurso pressupõe que tudo que você disse é válido, desde que não violente o indivíduo. Não pode violentar a liberdade dele e tem que estar bem assentado sobre a tolerância. Se nós conseguirmos esse amálgama, que é alquímico, encontramos ali o equilíbrio do fio da navalha. Porque realmente é um equilíbrio sobre um caminho muito estreito. Uma brisa faz com que você se incline para um lado, para o extremismo da intolerância, da disciplina que tem que ser cumprida a todo custo, ou para o outro lado, da tolerância excessiva, da complacência com a falha.

Sua Cultura trabalha, por outro lado, sobre os extremos. Nós devemos trabalhar sobre aquilo que são as nossas dificuldades, os pontos menos bons, ou os pontos que são mais positivos?

Não sei se eu colocaria dessa forma, porque colocando assim nós, de uma certa forma, cristianizamos um pouco esse conceito, exacerbando a noção do bem e do mal. E a nossa proposta é a de que tenhamos sempre a consciência de que bem e mal são sempre relativos. "Você está fazendo errado." Mas errado em relação a quê? Com relação a que momento? Richelieu disse, certa vez, que ser ou não ser um traidor é uma questão de datas. É um pouco isso, a respeito do certo e do errado. Em que sociedade, em que religião isto é certo ou isto é errado? Você entra numa igreja católica e tira o chapéu em sinal de respeito. Aí você entra numa sinagoga e coloca-o, em sinal de respeito. Eu me lembro de que uma vez nós fomos visitar um templo sikh, na Índia, e eles pediram para cobrirmos a cabeça. Até a câmera que eles mesmos usavam para gravar o ritual, era coberta em sinal de respeito, com um tecido branco. Conclui-se, portanto, que tudo é convenção. E nós temos que estar conscientes disso cada vez que nos deixarmos conduzir, dentro da tradição que recebemos, que é a do bem e do mal. “Este é o seu lado mau”. “Isto foi um erro cometido”. Talvez, observando sob outra ótica, não seja bem assim. É melhor considerar: isto talvez não tenha sido conveniente, neste momento, ou neste grupo. Não que seja mau, ou que seja errado. Outro sútra diz que mal é o nome que se dá à semente do bem. Porque tudo o que você passou na vida de “mal” ou de “mau”, você pode observar que, em seguida (ou imediatamente, ou mais tarde), produziu um fruto muito bom.

Realizando a lucidez do cidadão consciente, o indivíduo lúcido, na viagem para o estado de hiperlucidez, esse sujeito tem que ter uma visão para onde caminha. Como quem vai fazer uma corrida de fundo, ele tem que saber, para se automotivar, para onde ele caminha. A Sua Cultura, como é que o impregna desse sentido objetivo?

Nós procuramos ver como se fosse uma viagem linda que você está fazendo de trem e que sabe que o percurso conduz a um determinado destino. Mas você olha a bela paisagem do lado de fora, conversa com um amigo do lado de dentro, vai até ao vagão restaurante, delicia-se com uma comidinha, recosta, dorme um pouco. Você usufrui. Você desfruta prazer da viagem. E, assim, chega mais rápido. E se o indivíduo ficar só pensando: "eu tenho que chegar; o meu destino, o meu destino, o meu destino". A viagem fica desagradável e parece mais longa. Com relação à nossa meta, a recomendação é: não se preocupe com a meta. Vamos desfrutar a comunidade, as pessoas. Os que, em geral, seguem este sistema, são pessoas interessantes, são pessoas bonitas, por dentro e por fora, são pessoas educadas, sensíveis, que têm assunto para conversar com qualquer interlocutor.

No entanto, quando nós vemos, por exemplo, uma sociedade conservadora que, vamos imaginar, por exemplo, defende que a mulher deve ter um papel na sociedade, que deve viver para o marido, para os filhos, para as aparências, o estado de lucidez permite a ela derrubar essa fronteira. A sociedade conservadora não hostiliza imediatamente essa lucidez?

Não, porque nós não criticamos a postura tradicional em muitas sociedades hoje vigentes no mundo. E como a Nossa Filosofia não tem intenção de catequizar, não é algo que queira tomar simpatizantes de outros sistemas filosóficos, muito menos dos religiosos. Por esse motivo, nunca houve uma reação negativa, nunca houve uma oposição com relação a esta proposta.

Mas pode haver no âmbito das células familiares. Por exemplo, se eu desconheço determinada luz, sinto-me perdido no meu túnel de sombra e, de repente, aparece uma luz no fundo desse corredor, que pode ser, suponhamos, a Sua Proposta, e eu, de repente, passo a caminhar com outro alento nessa direção. E se o túnel de sombra é criado pela estrutura conservadora que a sociedade foi montando à minha volta, eu torno-me rebelde. Pelo menos caminho numa direção oposta. Essa cisão não cria anticorpos?

Quando num casal, numa estrutura familiar, um dos dois cônjuges adota esta filosofia e o outro não, eventualmente, pode ocorrer inicialmente alguma dificuldade de comunicação, como se só um dos dois adotasse um partido político, diferente do [partido] do outro cônjuge, ou um time desportivo, contrário ao time do outro. Isso pode gerar um atrito momentâneo, caso não se verifique uma atitude de compreensão, carinho e respeito. Se você evoluiu, se adotou uma filosofia que tem pretensão a uma evolução maior, uma civilidade maior, uma lucidez maior, quem mudou foi você. Porque os dois se casaram dentro de uma determinada visão que um tinha do outro, e cada qual gostava do outro como ele era. Criaram-se regras e você mudou as regras do jogo, no meio do jogo. Quem está errado não é o cônjuge, que está reagindo mal. Então, você precisa ter mais paciência, tem que ter mais tolerância, deve tentar içá-lo, sem forçá-lo a isso. Talvez consiga incentivá-lo a adotar o mesmo estilo de vida através do exemplo, pela sua forma de agir, mostrando que hoje você é uma pessoa muito melhor para ele ou para ela.

E se a outra pessoa preferir viver em outro tipo de referências. Por exemplo, quiser viver para as aparências e não para o conteúdo do bolo?

Tem sido raro. O que nós temos observado é que, se ocorrer o processo que eu mencionei, de tolerância, de paciência e de carinho, cativando a outra pessoa ao invés de cobrar dela uma postura, o cônjuge, geralmente, acompanha. Porque gosta do que está vendo. Seja marido, seja mulher, nota que o outro melhorou. Melhorou como pai ou mãe, melhorou como marido ou esposa, melhorou como amante, melhorou como companheiro, como amigo. Então, em geral, ele ou ela acaba aceitando de bom grado e adotando a mesma filosofia de vida.

No “Encontro com o Mestre”, o pós-imberbe DeRose encontra-se com o DeRose já maduro, já consciente. O que é que o Mestre já consciente diria hoje ao DeRose pós-imberbe? Seria a mesma coisa que disse no livro?

Iria resultar no mesmo desencontro que eu expus no livro, porque ali era o autor com 58 anos, conversando com ele mesmo aos 18. Foi uma ficção, em que o DeRose adolescente aparece na vida do DeRose maduro. Ele, então, discorda, discute, debate. Ele diz: "não pode ser assim; eu não concordo com isso; isto não pode ser". E o diálogo entre os dois, entre o jovem idealista e o homem experiente, pretende dar ao leitor um equilíbrio entre as duas opiniões, porque muitos dos nossos leitores têm 18, 20, 25, 30, e outros têm 50, 60, 70, 80. São dois universos completamente diferentes e o livro procura casar esses dois universos, mostrando que ambos estão corretos, que tudo é uma questão de perspectiva.

Os dois equilibram-se? São uma mesma coisa? São dois olhares sobre a mesma coisa? Ou um é uma evolução sobre o outro?

Eu diria que, na verdade, os dois têm seus preconceitos, seus pré-conceitos. Ambos discriminam e ambos procuram não discriminar. Ambos tentam não ter preconceitos e aí, o mais velho aprende com o mais novo, e o mais novo aprende com o mais velho.

Nós tendemos a acrescentar na diferença. Normalmente as pessoas lidam muito mal com o que lhes é diferente, defendem-se, rejeitam, oprimem, suprimem, em vez de somarem-se na diferença.

Essas diferenças são muito importantes. Se todos os meus amigos só me fizessem elogios, eu estaria cercado por bajuladores, como alguns monarcas no passado e alguns empresários hoje. O que eu vou aprender com isso? Vou estar errando e todos vão dizer que estou acertando. Não vão me ajudar em nada. Mas quanto aos meus críticos de plantão, quando eu ainda nem tiver chegado a errar e eles já estarão me apontando o dedo. Quem estará me ajudando mais? Quem estará me ajudando mais é aquele que se considera inimigo, mas que, na verdade, é mais eficiente do que os meus amigos ao promover o meu crescimento, porque me mostra o lado sombrio do que eu estou cometendo ou do que estou prestes a cometer. Ele aponta o erro e, com isso, eu posso corrigi-lo. Sempre comparo o amigo e o inimigo a uma árvore, em que as raízes, que estão nas trevas, que crescem para baixo, são os inimigos, porque estão nas trevas, mas sem os quais a árvore não fica em pé. A árvore precisa das raízes e os inimigos são as raízes. Já os amigos são as flores lindas, são os frutos nutritivos, maravilhosos, mas sem as raízes, não existiriam.

O senhor, neste outro livro que acabou de ser lançado em Lisboa, dá logo o exemplo até na dedicatória da obra, porque dedica não só a pessoas que o senhor admira pela luz. Pode nos falar um pouco disso?

Há pessoas que, às vezes, por implicância, até por não conhecerem bem o outro lado, a outra verdade, atacam, difamam, agridem, injuriam, excluem. Você pode se considerar um perseguido, injustiçado, pode se considerar uma pessoa infeliz, pode ficar ressentido. Ou pode perceber, numa visão de grande angular, que aquilo foi extremamente importante e você pode ser grato àquela pessoa. Mas com sinceridade. Não adianta ser grato com hipocrisia. Obviamente, tem que ser uma atitude autêntica.

O cristianismo só ficou conhecido porque foi perseguido, senão teria sido uma pequena seita judaica que teria desaparecido logo depois. Mas a perseguição deu visibilidade e, a partir daí, pessoas que concordavam com aquele ponto de vista, puderam conhecê-lo, fortalecer suas fileiras e fizeram com que se perenizasse.

Isso não é o trocar o fel por mel, é algo muito mais profundo?

Nossa Cultura propõe um conceito de não-agressão ativa e jamais passiva. Se você tiver maturidade e auto-estima, tem condições de compreender que determinada pessoa está sendo agressiva porque ela tem medo. Uma pessoa é agressiva quando teme.

Se aqui entrar a Jaya, que é minha weimaraner, uma cadela de grande porte, abanando o rabinho, nós vamos dizer: "que bonitinha, vem cá, deixe-me fazer um carinho." Mas, se entrar aqui, rosnando, mostrando os dentes, você logo diz: "tire esse bicho daqui senão eu dou uma pedrada nele." Por que você ficou agressivo? Ficou agressivo porque sentiu medo. E assim é em todas as situações. Se você prestar atenção, analisar com imparcialidade, vai notar que, em todos os momentos nos quais uma pessoa ficou agressiva foi porque ela sentiu medo, sentiu-se ameaçada, entrou em defensiva. Algumas pessoas são assim o tempo todo porque o mundo lhes parece ameaçador.

Se alguém lhe for agressivo, você pode, ou ter uma reação imatura, que é: foi agressivo comigo, devolvo-lhe agressividade e meia. Ou pode ter uma reação ponderada, de pessoa que tem elevada auto-estima e que tem maturidade. Se foi agressivo comigo, eu tenho que compreender que você se sentiu agredido por mim, mas eu não tive a intenção de agredi-lo; você se sentiu ameaçado por mim, mas eu não tive a intenção de ameaçá-lo; você talvez tenha tido um péssimo dia; talvez tenha um péssimo casamento; não sei, talvez tenha dificuldades, problemas na sua vida. E eu vou devolver mais agressividade? Isso não vai me ajudar. Não vai ajudar a nossa relação, quer seja uma relação de negócios, uma relação de amizade, não importa o quê. Devolver agressividade é tentar combater o ódio com mais ódio. Tentar combater fogo com gasolina. Essa atitude não ajuda.

Eu gostei muito da sua frase "trocar fel por mel". É interessante, é mais ou menos isso. Porque se a pessoa agrediu e você lhe retribui com um sorriso, um sorriso sincero, aquela agressividade se reduz. Reduz-se drasticamente.

Lembro-me de uma situação em que houve encontro de duas linhas filosóficas de nomes quase idênticos, mas que são antagônicas. Nesse encontro, entre as duas filosofias, uma senhora, professora da outra linha veio caminhando na minha direção, com o dedo em riste e começou a me insultar em altos brados, com a intenção assumida de que todos escutassem. Imagine a cena kafkiana: ela era professora de uma filosofia que prega o equilíbrio, a não-agressão e o autocontrole, insultando e agredindo outro professor, só por ser linha diferente! Todos pararam para ver qual seria a minha reação. "Será que tudo isso que ele diz, afinal é mentira? Como será que ele vai reagir? Ele vai dizer umas boas a essa senhora? Vai gritar com ela? Talvez agredi-la? Vai virar-lhe as costas e sair andando como um mal educado? Ou vai ficar parado ouvindo, passivamente, deixando que ela agrida, fale, fale, fale, insulte, insulte, insulte? Qual será a reação?"

A reação foi: agarrei a senhora, abracei-a fortemente e quando eu a soltei, ela já não tinha mais agressão alguma, não tinha insulto algum para dizer. Quando eu a soltei, ela olhou para mim e disse: “Ah! DeRose, você, hein?” Pronto, tirei o fel com o mel do abraço, sem dar a outra face, sem ficar passivamente escutando as agressões dela e sem devolver as agressões o que, afinal, não ajudaria nada a minha relação com ela, não ajudaria nada minha imagem com os outros que estavam assistindo. E também não me ajudaria comigo mesmo, porque naquela noite eu não teria dormido tão bem.

Isso pressupõe o tal indivíduo que a Sua Cultura, o Método DeRose, pretende esculpir, do tal indivíduo lúcido, que se apercebe de uma forma como quem vê um filme o que está a acontecer à sua volta, e reage de uma forma atuante, consciente e lúcida, e não de uma forma primária.

Exatamente. Vamos trazer isso para a realidade de qualquer relacionamento afetivo. Em um casal, ambos sabem exatamente qual é a fisionomia, qual é o tom de voz e qual é a frase que irrita o outro. Sabem perfeitamente, pois vivem juntos. E num conflito de casal se este disse aquela palavra ou fez aquela cara, o outro sabe exatamente qual é a fisionomia, qual é o tom de voz e qual é a palavra que vai agradá-lo, que vai atenuar aquela situação. Mas por que não diz? "Porque eu não vou me dobrar, não vou ceder, senão o outro pisa em mim."

Depende da sua atitude, ao dar essa palavra para interromper o conflito conjugal que pode surgir ali. E depois estabelecer limites. Se essa relação pode ser mantida, ela vai ser mantida com respeito, consideração, carinho, companheirismo. Se não puder ser mantida, é uma pena. Porque toda relação que se rompe tem um custo emocional muito caro, um custo sobre a saúde muito alto. Mas, paciência. Há um momento mágico em que as relações precisam mesmo terminar porque, nesse caso, os protagonistas superam o relacionamento como amigos. E se ultrapassarem o momento mágico e as pessoas insistirem que têm que permanecer juntas, talvez na hora em que mudarem o status quo, rompam como inimigos, com ressentimentos.

Às vezes, é apenas a questão de "hoje eu cedo e amanhã a outra pessoa vai ceder". Porque há uma reciprocidade natural entre os seres humanos. Quando você tem uma atitude cavalheiresca, uma atitude fidalga com relação a uma pessoa, mesmo que íntima, mesmo que seja um irmão, mesmo que seja um cônjuge, a tendência é que o outro reaja de uma forma semelhante numa circunstância imediata ou futura. Certa vez, um amigo meu estava dirigindo e conduzia muito mal. Fez uma conversão péssima e o outro motorista quase abalroou o carro dele, pôs a cabeça para fora e já ia dizer uns impropérios. Esse meu amigo abriu-lhe um sorriso muito simpático, como quem diz: desculpe, eu errei. O outro motorista pôs a cabeça para dentro e disse: "vai, meu filho, vai!" E não deu briga. O que evitou o confronto? Foi só um sorriso.

A importância do indivíduo mais consciente, mais lúcido, mais atuante a todos os níveis. É isso que a Sua Cultura quer relançar dentro da sociedade?

Precisamente. A tendência é colocar um rótulo nessa Cultura. Eu prefiro chamar de Nossa Cultura ou Nosso Sistema, Nossa Filosofia, evitando colocar rótulo. Por quê? Porque na hora em que as pessoas colocam rótulos, elas engessam a coisa. E aí começam todas as intolerâncias, até com relação a quem está fora. Uma das confusões que eu procuro corrigir, uma das visões distorcidas, é que a pessoa pratique o Método dentro da sala de aula na qual ela o aprende. Só que ali é para aprender, não é para praticar. É para pôr em prática na vida real.

Por exemplo, se dentro de uma sala de classe, nós ensinamos a respirar corretamente, na hora em que a pessoa sai por aquela porta e vai embora, ela não há de sair respirando errado. Caso contrário, não terá adiantado nada. Ela aprendeu a respirar certo aqui dentro, agora deve sair respirando certo e ir caminhando até ao seu carro respirando certo, deve sentar-se e conduzir o veículo, respirando corretamente. Chega ao seu escritório e vai trabalhar, ou chega ao seu ginásio e vai fazer esporte, respirando corretamente. Vai respirar corretamente, de forma mais produtiva, sempre, porque foi isso que aprendeu aqui. Eu usei como exemplo a respiração, contudo, poderia utilizar qualquer outra técnica para ilustrar. Esse conjunto de técnicas e conceitos que o praticante aprende na nossa instituição, ele deve aplicar em todas as situações da vida. Isso é o que nós tentamos explicar, tentamos expor. Que o nosso aluno vai transmitir isso, vai irradiar isso, para toda a sociedade, porque ele vai irradiar para a família, vai irradiar aos amigos, vai reverberar aos seus colegas de trabalho. Então, aquilo vai criando ondas de choque e nossa proposta acaba por contagiar de uma forma positiva todas as pessoas que travam contato com o nosso praticante.

Se o Carl Sagan dizia que a sociedade corrompe o indivíduo, esse efeito impregnador também pode funcionar, e deve, e o senhor pretende que funcione em sentido contrário?

Sabemos que a sociedade influencia o indivíduo. No entanto, o indivíduo também influencia a sociedade.

Se o senhor escrevesse agora não o “Eu me lembro”, mas o “Eu sonho”, que sonho é que se escreveria?

Na verdade, no “Eu me lembro” não conseguiria acrescentar mais nada, porque aquele livro me saiu numa arrancada só. Às sete da noite eu comecei a escrever. Às sete da manhã, fui descansar. E pronto, estava terminado.

E o “Eu sonho”, o que é que tinha lá dentro?

Não sei. Há muita coisa! Eu tenho muitos sonhos!

Mas vê, com certeza. Nós sonhamos que os nossos filhos cresçam num mundo, numa determinada direção. E nós configuramos qual é essa direção. O senhor não “hipotecou”, não investiu 50 anos de investigação, em procura de saberes, sem sentir dentro de si onde é que queria chegar. Onde é que quer chegar?

Eu gostaria de chegar a um ponto em que as pessoas, minimamente, escutassem o que nós temos a dizer. Que nos permitissem falar. Que não nos amordaçassem. Nós temos coisas muito boas para dizer, não propondo um debate, mas propondo uma reflexão. O que ocorre é que os que não gostam do sistema, ou pensam que não gostam, não escutaram. Eles não conversaram comigo, não conversaram conosco, não conheceram a nossa gente, não leram nossos livros. O meu sonho seria poder arrancar essa mordaça.

Eu me sinto sob aquela punição antiga, punição eclesiástica, denominada silêncio obsequioso. "Disse o que não devia, não falará mais." Não querem que eu fale. Mas você observa que o que eu digo não é polêmico. Não considero polêmico, porque nós não estamos polemizando, nós não estamos discordando dos outros. Não é agressivo, acho que não é, não tenho intenção de que seja. Não quero agredir ninguém. E a proposta é boa, a proposta de boas relações humanas, boas maneiras, boa saúde, boa qualidade de vida, boa cultura, bons hábitos. Nós trabalhamos essencialmente com adultos jovens. Portanto, ao produzir uma juventude saudável, longe das drogas, do álcool e do fumo, se mais nada prestasse no nosso trabalho, pelo menos isso seria uma contribuição a ser reconhecida. Contribuição essa que o nosso trabalho já está há meio século proporcionando à sociedade.

Para nós que de fora visitamos a Sua Cultura, vamos fazer um exercício de flash. A sua visão ou a sua missão aponta para onde? Onde é o horizonte que configura para esta sua passagem pela vida?

Eu tenho conhecido gente muito interessante, realmente exemplos de seres humanos. Pessoas com quem eu tenho o privilégio de conviver. Algumas há mais de 30 anos, outras há mais de 20 anos, outras que eu estou conhecendo agora, como é o seu caso, e que para mim constitui um privilégio. Essa profissão nossa, esse nosso ideal, nos permite isso: conhecer pessoas. Nós não somos head hunters, nós somos heart hunters.

Ações sociais e filantropia

2011-10-03T10:38:00.001-03:00

Foto da entrega de latas de leite em pó e Neston para a Campanha Bela Ação

feita pelo XIII DeRose Festival São Paulo 2011

Tempos atrás tivemos uma idéia. Nossa instituição conta com milhares de alunos matriculados nas escolas ou associações credenciadas; e mais de um milhão de alunos informais à distância, que estudam pela internet, pelos nossos livros, vídeos e CDs sem pagar nada, pois podem baixar esse material didático gratuitamente do nosso website. Isso representa um exército que se for bem orientado pode prestar inestimáveis serviços à sociedade.

Considerando apenas os alunos formalmente matriculados, se cada um doasse um real por mês poderíamos construir várias casas populares todos os meses para as populações carentes. Poderíamos construir um hospital ou uma escola todos os anos! Mas logo percebemos que, embora lindo, esse ideal poderia nos vulnerabilizar por envolver dinheiro. Então optamos por outra forma de ajudar os desvalidos. Passamos a encorajar nossos voluntários a que se engajassem em todas as campanhas nacionais, estaduais e municipais, tais como a Campanha do Agasalho, Natal sem Fome e a ajuda voluntária a entidades de assistência do seu bairro e da sua cidade. Assim, não mexemos com dinheiro, mas conseguimos uma participação relevante nas ações sociais que já existem. Cultivando o instinto de ajudar, nossos alunos começam a tomar iniciativa própria de efetuar donativos, bem como visitar orfanatos, asilos e outras instituições para auxiliar no que for possível.

Em Portugal, nossas escolas destinam uma parte da mensalidade de cada aluno para a Unicef da União Européia, o que nos valeu uma medalha dessa entidade. Em 2007, DeRose teve privilégio de receber o título de Membro Honorário do Rotary. Junto a ele, teremos a oportunidade de servir bem melhor à comunidade.

Em 2008, fomos agraciados pelo Governador do Estado de São Paulo com o Diploma Omnium Horarum Homo, da Defesa Civil. Em virtude das nossas atuações nas causas sociais e humanitárias, no dia 2 de dezembro de 2008, recebemos uma medalha da Associação Paulista de Imprensa. No dia 4 de dezembro de 2008, fomos agraciados com a medalha Sentinelas da Paz, pelos Boinas Azuis da ONU de Joinville, Santa Catarina. No dia 5 de dezembro, recebemos, na Câmara Municipal de São Paulo a Cruz do Reconhecimento Social e Cultural. No dia 9 de dezembro de 2008, recebemos no Palácio do Governo a medalha da Casa Militar, pela Defesa Civil, em virtude da participação nas várias Campanhas do Agasalho do Estado de São Paulo e na mobilização para auxiliar os desabrigados da tragédia de Santa Catarina. No dia 22 de dezembro de 2008, recebemos mais um diploma de reconhecimento da Defesa Civil no Palácio do Governo.

Mencionamos esses reconhecimentos que aconteceram em um único mês apenas para ilustrar o engajamento e participação dos nossos alunos e instrutores nas causas sociais e humanitárias. Imagine o que realizamos em cinquenta anos, bem como a quantidade de homenagens e condecorações com que sociedade demonstra o seu apoio e reconhecimento ao nosso trabalho. Boa parte desse material está documentada no blog do Prof. DeRose, bem como o histórico.

Aulas grátis abertas ao público

Paralelamente ao trabalho realizado pelas nossas escolas em suas dependências, mantemos práticas gratuitas e abertas a todos em parques, jardins e praias em várias cidades do Brasil e em diversos outros países pelos quais o nosso Método se difundiu.

Saiba mais sobre a Nossa Cultura, visitando o Blog do DeRose www.metododerose.org/blog.

Mantendo os jovens longe das drogas

2011-10-03T10:30:00.001-03:00

Nossas queridas alunas, Mônica, Patrícia e Katita.

Se o nosso trabalho não servisse para mais nada, se não proporcionasse nenhuma outra contribuição social, ele seria válido apenas pelo seu aspecto de manter milhares de jovens longe das drogas.

O grande sonho de todo pai ou mãe é ter a certeza de que seu filho ou filha está em boa companhia e não vai se envolver com drogas, nem sair para a balada conduzido(a) por um amigo alcoolizado na direção de um veículo assassino.

Durante um curso da Nossa Cultura, o jovem Vinicius Machado fez uma declaração pública que comoveu os presentes:

– Professor DeRose. Quero lhe agradecer, porque você salvou a minha vida.

O professor respondeu que ele também estava salvando a vida de muita gente, pois também era instrutor do Método DeRose. Mas Vini explicou:

– Não. Você salvou mesmo a minha vida. Eu tinha um amigo e costumava sair com ele para a night. A gente enchia a cara e saía por aí. Hoje, depois da aula, eu estou indo ao velório dele. Encheu a cara, bateu com o carro e morreu. Eu podia estar lá, mas estou aqui, vivo. Por isso, digo que você salvou a minha vida.

Os pais reconhecem isso. Há tempos um pai lhe perguntou como conseguimos o que ele nunca havia logrado: como conseguimos que a garotada se mantenha longe das drogas, da bebida e até do fumo?

Na verdade, quem consegue isso é o ambiente saudável, é a boa companhia, são os demais jovens com quem o recém-chegado vai conviver. Ele vê aquela moçada bonita, corpos sarados, gente alegre e feliz. Ele quer participar daquela tribo. Mas para ser aceito pela galera tem que ser cara-limpa.

Fica-nos a sensação de confiança que recebemos dos pais e mães, e o sentimento de responsabilidade com que devemos corresponder àquele privilégio. Felizmente, cada vez mais pais e mães compreendem e apóiam seus filhos para que sigam a profissão que tiverem escolhido. A documentação com reprodução de cartas dos pais e mães dos alunos encontra-se no livro Quando é Preciso Ser Forte, 40^a. edição, Editora Nobel.

Nossa Proposta Cultural

2011-10-03T10:24:00.000-03:00

Os candidatos, quando nos procuram, não estão interessados em paliativos para mascarar as mazelas do trivial diário. Eles estão interessados em absorver uma cultura. Segundo o Dicionário Houaiss, cultura significa, entre outras coisas: conjunto de padrões de comportamento, crenças, conhecimentos, costumes etc. que distinguem um grupo social. Pois bem, Nossa Cultura é uma reeducação comportamental que contempla especialmente o bom relacionamento entre os seres humanos e tudo o que possa estar associado com isso (por esse motivo, foi sugerido que nossa profissão se denominasse life style coaching).

Escrevemos sobre vários temas: comportamento, ficção, boas maneiras, contos, gastronomia, biografia, filosofia etc. Aos que nos lêem e assistem às nossas aulas procuramos reeducá-los para que se tornem pessoas melhores, mais polidas, mais viajadas, mais refinadas, mais civilizadas, mais cultas, que aprimorem até sua linguagem e suas boas maneiras. Sugerimos uma revolução comportamental, propondo uma forma mais sensível e amorosa de relacionamento com a família, com o parceiro afetivo, com os amigos, com os subordinados e com os desconhecidos. Recomendamos que eventuais conflitos sejam solucionados elegantemente, sem confrontos. De quebra, ensinamos como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se e cultivar a qualidade de vida, proporcionando condições culturais e sociais para que os jovens se mantenham longe das drogas, do fumo e do álcool. Tudo isso junto, em última análise, conduz ao autoconhecimento.

Esta proposta seleciona o público mais afeito à cultura e faz alusão ao fato de que não ensinamos apenas algumas macaquices, coisas de saltimbancos, como algumas pessoas entendem, mas que ensinamos uma cultura. Como efeito colateral benéfico, ficamos atrelados ao Ministério da Cultura e não ao Ministério da Educação. Em reunião que o Prof. DeRose teve em Brasília com o Ministro Gilberto Gil, ele lhe disse uma frase memorável: “Conhecimento é com o Ministério da Educação. Autoconhecimento é com o Ministério da Cultura” que é o nosso caso.

O que é o Método DeRose

2011-10-03T10:17:00.000-03:00

Uma cultura baseada em técnicas e conceitos para tornar nossa vida melhor

O que é o Método DeRose

O Método DeRose é uma proposta de qualidade de vida, boas maneiras, boas relações humanas, boa cultura, boa alimentação e boa forma. Algumas das nossas ferramentas são a reeducação respiratória, a administração do stress, as técnicas orgânicas que melhoram o tônus muscular e a flexibilidade, procedimentos para o aprimoramento da descontração emocional e da concentração mental. Tudo isso, em última instância, visando à expansão da consciência e ao autoconhecimento.

O Método como instrumento de transformação do mundo

Quadro desenhado pelo instr. Vernon Maraschin e aprimorado pelo instr. Alexandre Montagna.

As técnicas aprimoram o indivíduo, porém os conceitos permitem mudar o mundo. Os círculos concêntricos do quadro na página seguinte são as ondas de choque que o adepto da Nossa Cultura produz e com as quais influencia mediante o exemplo de bons hábitos, primeiro, o círculo familiar; depois, o círculo de amigos e colegas de trabalho, de faculdade, de esporte; por último, o círculo das pessoas com as quais nós cruzamos na nossa vida, inclusive os clientes, os fornecedores e os desconhecidos.
É que as técnicas só beneficiam quem decidiu praticar formalmente o Método, senta e usa os exercícios. Mas esse praticante, quando incorpora os conceitos, contagia os familiares e os amigos que acabam praticando a Nossa Cultura e nem sabem que o estão fazendo. É o marido ou esposa, é o filho ou o pai, ou o irmão que acha que "ainda" não aderiu ao Método porque não colocou um rótulo, no entanto, já absorveu um life style, um modus vivendi, adotou hábitos, atitudes, comportamentos que são o cerne do nosso Método.
Para cada um que pratica formalmente o Método, podemos encontrar até dez que o praticam sem saber. Quem melhor descreve isso é a instrutora Jamile Martins, filha da instrutora veterana Conceição Martins:
"Esse é o bem mais precioso que me foi passado pela minha mãe, que passei ao meu marido, minha sogra, meus amigos e alunos e agora passo a minha filha."

"Com as técnicas nós aprimoramos o indivíduo, mas com os conceitos mudamos o mundo." (Prof. DeRose)

Saiba mais em: www.metododerose.org

Qualidade de Vida

2011-10-03T10:14:00.000-03:00

Nossa definição de Qualidade de vida

Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar.

Qualidade de vida é suprir as necessidades psicofisiológicas, é adotarmos hábitos que promovam a funcionalidade do corpo, do emocional e do mental, é o aprimoramento das nossas habilidades, através do trinômio: boa alimentação, boa forma e boa cabeça.
Qualidade de vida é relacionar-se de maneira descontraída, ética e responsável com o meio sócio-cultural, procurando compartilhar e interagir, agregando sempre generosidade, elegância, respeito e carinho às nossas relações humanas mediante a adoção de um conjunto de valores que incluem boa cultura, boa civilidade e boa educação.
Qualidade de vida é adotar uma visão de mundo que nos motive a buscar o desenvolvimento e o aprimoramento contínuo, conquistando a nossa excelência através do estudo, dos ideais e do autoconhecimento.
Qualidade de vida é manter um padrão de gastos dois degraus abaixo do que você ganhar. É residir próximo ao trabalho. É alimentar-se com frugalidade. É conseguir extrair satisfação de todas as coisas. É esbanjar o seu tempo dando atenção aos amigos e aos conhecidos. É dar flores à pessoa amada. É não se deixar abalar pelos percalços da vida. É amar com franqueza e perdoar com sinceridade.
Estes são os nossos valores.

Saiba mais em: www.metododerose.org

Parceria com a Revista Shape

2011-10-03T09:53:00.003-03:00

Queridos alunos, temos uma nova parceria com a Revista Shape e as nossas aulas de SwáSthya Yôga nos parques Ibirapuera e Villa-Lobos.

A parceria irá durar até dez/2011. Os participantes das aulas receberão brindes como EVAs, Squezzes, Camisetas, etc.

Venha frequentar estas aulas você também! Chame seus amigos e amigas!

As aulas acontecem no Parque Ibirapuera aos sábados e domingos e no parque Vila Lobos aos domingos às 9h.

Na edição da revista deste mês de setembro, foi colocada uma nota divulgando as aulas e na edição seguinte, teremos uma matéria de 3 páginas.

Assista ao vídeo e saiba um pouco mais!

Aula com foco em Respiratórios

2011-09-26T16:37:00.002-03:00

Olá querido aluno,

Não perca em nossa atividade semanal uma super aula com foco em pránáyáma!

Prána significa bionergia; ayáma, expansão, largura, intensidade, elevação. Pránáyáma designa as técnicas, quase sempre respiratórias, que conduzem à intensificação ou expansão do prána no organismo.

Venha participar desta aula e desenvolver ainda mais o seu pránáyáma!

Nesta sexta, 30/09 às 20h, com a instrutora Roberta Monteiro.

Abraços,

Equipe Moema

Atividades da semana!

2011-09-26T16:26:00.001-03:00

Olá querido aluno,

Nós da Unidade Moema queremos contribuir para que você tenha uma excelente semana, e pensando nisso convidamos você à participar de nossas atividades complementares, além das aulas regulares.

Lembrando que você pode participar:

- Das aulas de treinamento de ásanas, que acontecem todas as segundas feiras às 7h, com o instrutor Walmir Rezende;

- Das aulas de meditação, que acontecem todas as terças feiras às 19h, com a instrutora Raphaela Fera;

- De nosso círculo de mentalização (sat chakra) que ocorrem sempre nas segundas e terceiras quartas feiras do mês.

E esta semana, na sexta feira às 20h, teremos uma aula especial com foco em respiratórios, com a instrutora Roberta Monteiro.

Imperdível:

Neste domingo teremos o curso "Assim é que se fala - como estruturar a fala e transmitir idéias" com a professora Rosana Ortega. Curso imperdível, converse com seu instrutor.

Esperamos por vocês!

Equipe Moema

Aula de coreografia

2011-09-19T19:19:00.001-03:00

Querido aluno,

Pensando em oferecer sempre uma programação voltada para seu desenvolvimento e aprimoramento, nesta semana teremos uma super aula de coreografia com a querida instrutra Thais Lopes.

As sequências encadeadas (coreograficas) são uma das principais características de nosso método! Venha conhecer e se aprimorar nesta técnica.

Sexta, 23/09, às 20h. Esperamos por vocês!

Sat chakra

2011-09-19T19:06:00.001-03:00

Queridos alunos,

Nesta quarta, a partir das 21h30, venha participar de nossa aula de mentalização.

Traga flores e frutos e venha vivenciar com a gente este agradável momento!

Esperamos por vocês!

beijinhos,

Equipe Moema

Aula de força com Gabriel Ribas

2011-09-07T15:27:00.001-03:00

Queridos alunos,

Nesta sexta, em nossa atividade cultural, teremos uma aula de força com o instrutor Gabriel Ribas. Estão todos convidados!

A partir das 20h. Esperamos por vocês :-)

beijinhos,

Equipe Moema

Programação da semana!

2011-09-05T19:21:00.002-03:00

Olá queridos,

Preparamos um programação bem bacana para esta semana do feriado!

Programe-se para participar!

- Quarta feira, 07/09 é feriado!! E preparamos uma super programação:

:: Prática avançada com a professora Nina de Holanda das 18h às 20h. Esta aula é para alunos a partir do grau de Yôgin e terá um investimento de R$50,00.

- Sexta feira, 09/09 às 20h, uma super aula de força, ministrada pelo instrutor Gabriel Ribas.

Lembre-se!

Dia 18/09 teremos um excelente curso sobre administração do tempo: Curso Fazer Acontecer com professor Charles Maciel. Converse com seu instrutor.

Participe! Esperamos por você.

Beijos da equipe Moema!

Prática avançada com nossa querida Nina de Holanda

2011-08-31T15:39:00.002-03:00

Queridos alunos,

Na próxima quarta, 07/09, será feriado e vamos aproveitar para fazer uma super prática avançada com a Nina!

Esta prática é aberta aos alunos a partir do grau de yôgin e terá um investimento de R$ 50,00.

Com certificado de docente.

Horário: 18h às 20h.

Não perca esta oportunidade de desenvolvimento e aprimoramento.

Faça já sua inscrição!

Aula de flexibilidade com professor Walmir

2011-08-31T15:28:00.002-03:00

Olá queridos,

Nesta sexta, 02/09 às 20h teremos uma super aula de flexibilidade com o professor Walmir Rezende.

Aproveite esta oportunidade para se desenvolver ainda mais.

Esperamos por vocês!

Cursos na Unidade Moema

2011-07-31T13:29:00.003-03:00

Queridos alunos,

Confiram os cursos que preparamos para o segundo semestre, aqui na Unidade Moema.

Converse com seu instrutor e garanta sua vaga!

- Aperfeiçoamento Pedagógico com o Professor Antônio Pereira:

Dia 28 de agosto das 15h às 18h
mais informações: http://www.facebook.com/event.php?eid=190514064343338

- Curso Fazer Acontecer com o Professor Charles Maciel:

Dia 18 de setembro das 15h às 20h
mais informações: http://www.facebook.com/event.php?eid=240561759306055

- Curso Assim é que se fala - como estruturar a fala e transmitir idéias com a Professora Rosana Ortega:

Dia 06 de novembro das 10h às 16h
mais informações: http://www.facebook.com/event.php?eid=266042280083993

- Curso de coreografia com Mestre DeRose

Em Dezembro! Aguarde informações!

Aproveite estas oportunidades de desenvolvimento pessoal e profissional!
Um grande investimento para sua vida!

Festa Junina na Unidade Moema

2011-07-16T23:59:00.001-03:00

Queridos alunos,

no próximo sábado, 23/07, teremos nosso arraiá aqui na Unidade Moema! Traga seus familiares e venha se divertir com a gente nesta grande festa!

Dia 23/07 a partir das 16h.

Traga um prato de comida típica!

Nos vemos lá!!!!!!!!!

Sat chakra de julho!

2011-07-16T23:47:00.001-03:00

Olá queridos,

esta semana teremos nosso tradicional sat chakra! Sat chakra é uma prática em que nos reunimos para captar, equalizar, dinamizar, circular e projetar a energia do grupo, através de respiratórios, mantras e mentalizações.

Esperamos por você na próxima quarta, 20/07 a partir das 21h30.

Traga flor, fruta e um prato de doce ou salgado!

Calendário de Julho!!!

2011-07-12T11:57:00.001-03:00

Queridos alunos,

muitas atividades especiais preparamos para vocês! Participem!

Programação de Julho!!!!

2011-07-05T21:21:00.001-03:00

Queridos alunos,

Este mês preparamos várias atividades especiais para você aproveitar ao máximo!

Lembre-se de praticar o máximo que puder para que seus objetivos fiquem cada vez mais próximos.

Programe-se para as atividades culturais e eventos deste mês!

1/7 – 20h Aula em círculo com o Instrutor Walmir Rezende;

2/7 – 19h Festa junina no sítio da aluna Ana Cristina Meyer;

4/7 – 7h Treinamento de ásanas;

         16h Treinamento de ásanas;

5/7 – 19h Aula de meditação;

8/7 - 20h Aula de força e flexibilidade com o Instrutor Gabriel Ribas;

11/7 - 7h Treinamento de ásanas;

           16h treinamento de ásanas;

12/7 – 19h aula de meditação;

            21h30 webclass com DeRose (www.metododerose.org/webclasses)

13/7 – Sat chakra gregário na unidade Paes de Barros, programe-se!

15/7 – 20h Aula de Coreografia com o Instrutor Thiago Arruda;

16/7 – Curso de mudrá com a professora Nina de Holanda na unidade Santana, inscrições, informe-se com seu Instrutor;

18/7 - 7h Treinamento de ásanas;
          16h treinamento de ásanas;

19/7 – 19h aula de meditação;

           21h30 webclass com DeRose (www.metododerose.org/webclasses)
20/7 – 21h30 Sat chakra de graduação e aniversariantes;

21/7 – Jantar Mexicano;

22/7 – 20h Ashtánga sádhana com o Instrutor Walmir Rezende;

23/7 – Festa Julhina na Unidade Moema, programe-se!

25/7 - 7h Treinamento de ásanas;

          16h treinamento de ásanas;

26/7 – 19h aula de meditação;
           21h30 webclass com DeRose (www.metododerose.org.br/webclasses)

27/7 – Aniversário do Instrutor Gabriel Ribas;

29/7 – Chai Filosófico, traga comidinhas para saborearmos de muitos assuntos deliciosos. Participe!

Esperamos por vocês!!!!!!!!

Aula de força e flexibilidade

2011-07-05T13:22:00.000-03:00

Nosso querido instrutor Gabriel Ribas esta de volta! E nesta sexta irá ministrar uma super aula de força e flexibilidade!!!!!

Não perca! A partir das 20h.

Esperamos por vocês :-)

Bolinho de chuva!

2011-06-27T16:08:00.001-03:00

Neste friozinho, nada melhor que um bolinho de chuva hein?

Segue uma receita muito gostosa bem gostosa:

Ingredientes:
2 ovos;
2 xícaras de farinha de trigo (bem cheias);
1/2 xícara de leite;
1/2 colher de fermento;
1 xícara de açucar;
Canela com açucar para polvilhar.

Modo de preparo:
Em uma tigela, misture os ovos e o açucar e mexa, coloque a farinha e continue mexendo, adicione o leite aos poucos e por último o fermento. Com uma colher pegue pequenas porções e frite em óleo quente, polvilhe com açucar e canela.

Hum... que delícia! Sirva com um chai bem quentinho :-)

Receita do quentão da Nina

2011-06-21T10:41:00.001-03:00

Queridos,

bom dia! atendendo a pedidos, segue a receita do delicioso quentão da Nina, servido em nosso sat chakra junino!

Ingredientes:

- açúcar;
- gengibre;
- canela em pau;
- laranjas.

Como fazer:

Colocar açúcar na panela e caramelizar, colocar bastante gengibre e canela em pau, continuar a caramelizar, colocar água e deixar fever por muito tempo, junto coloque três laranjas sem casca e sem caroços cortadas em quatro, deixar fever mais até pegar sabor.

Pronto! Servir quente. Que delícia!!!!!!!!!

Festival de sopas, pães e queijos!

2011-06-20T13:21:00.003-03:00

Queridos alunos,

nesta sexta, 24/06, teremos nosso gourmet com um delicioso Festival de sopas, pães e queijos! E nossa querida Nina de Holanda já estará de volta!!!!!!!

Venha participar deste momento gostoso com nossa equipe!

Esperamos por vocês a partir das 21h.

R$20,00

Arraial do Moinho 2011

2011-06-20T10:48:00.000-03:00

Olá alunos,

nossa querida aluna Ana Cristina convida à todos para o famoso Arraial do Moinho!

Este anos será dia 02 de julho (sábado) a partir das 18h.

Abaixo segue o mapa de localização.

Vamos combinar de nos encontrarmos aqui na escola!

COMO CHEGAR:

A Chácara do Moinho ("Condomínio Morada do Sol") fica a +/- 1 Km da Rod. Raposo Tavares, na altura do Km 44,8 em Vargem Grande Paulista

Tel: (011) 4158 1674 - Cel: 9119 9268 Ana Cristina

Roteiro:

1 - Depois de Cotia, pegar a saída Km 43 (Vargem Grande / Comércio Local). Seguir pela marginal até o Km 44,8. Passar pelos Bancos HSBC, Itaú e Bradesco (seguidos).

2 - No Km 44,8 virar à direita no Supermercado São Roque. (Rua Valêncio Soares Rodrigues – Tem uma placa indicando: Paço Municipal, Polícia Militar, Cemitério)

3 - Passar pela Igreja e pelo campo de futebol.

4 - A rua vai acabar em um "T" (em frente ao Hortella Supermercado), virar à esquerda e logo a seguir vai passar pelo Velório Municipal / Cemitério.

5 - Após o Cemitério, virar na 1a. à direita, onde vai ter uma placa "Condomínio Morada do Sol".

Descer a rua (Abel Ferraz de Souza) +/- 150 m. A Chácara fica no cruzamento com a Rua Gumercindo Soares Hungria

obs: o trecho todo é asfaltado/calçado.

Receita do chai

2011-06-10T14:11:00.001-03:00

Queridos alunos,
segue a receita de nosso delicioso chai.

Ingredientes:
½ - copo gengibre ralado grosso

5- sementes de cadarmomo(triturar ou macerar)

2- paus de canela

6- colheres de sopa de açúcar

½- litro de leite

3- colheres de sopa de chá preto

½-litro de água

Modo de Preparo:
Ferva a água e adicione o gengibre, o cardamomo e a canela.
Acrescente o leite e ferva novamente.

Desligue o fogo e coloque o chá preto, para infusão por cerca de 3 minutos.

Coe e por último adicione o açúcar.

Aproveite o friozinho para preparar um chai bem quentinho!

Sat chakra junino!!!

2011-06-09T11:21:00.000-03:00

Queridos alunos,

Na próxima quarta, 15 de junho a partir das 21h30, teremos nosso sat chakra junino! Muitas comidinhas típicas, quentão (sem alcool), apresentação de coreografia, parabéns aos aniversariantes do mês e muito mais!!!

Esperamos por vocês!!! Venham se divertir com a gente!!!

Aula em dupla nesta sexta feira!

2011-06-09T11:17:00.001-03:00

Queridos alunos,

vamos comemorar o dia dos namorados com uma aula em dupla? Pode trazer namorado (a), amigo (a), família, etc...

Será nesta sexta, 10 de junho às 20h, com o instrutor Walmir Rezende!

E depois da aula vamos tomar um delicioso chocolate quente.

Esperamos por você!

Confira nossas atividades do mês de Junho

2011-06-08T18:47:00.000-03:00

Participe!!!!!!!!

Aniversariantes de Junho

2011-06-08T18:44:00.000-03:00

Inscrições para o DeRose Festival SP 2011

2011-05-22T21:28:00.001-03:00

O DeRose Festival de São Paulo, este ano com um novo conceito em festival, tem o prazer de convidá-lo a participar de mais um grande evento do nosso Método. Mais de 30 vivências com ministrantes reconhecidos mundialmente, curso de extensão universitário ministrato pelo nosso Mestre, como presente especial para todos os participantes, lançamento de livro, desfile, coreografias, show com banda ao vivo, e toda a infra-estrutura do Hotel Estância Atibainha, incluindo coquetel de boas vindas, jantar para os dias 19 e 20 de agosto, desjejum e almoço para os dias 20 e 21 de agosto.

Quem são os nossos ministrantes deste ano:

Mestre DeRose
Profª. Maria Helena Aguiar
Profª. Fernanda Neis
Profª. Vanessa de Holanda
Prof. Charles Maciel
Profª. Marcia Cordoni
Mestre Edgardo Caramella
Profª. Rosana Ortega
Mestre Sergio Santos
Prof. Rogério Brant
Mestre Carlos Cardoso
Profª. Rosângela de Castro
Prof. Antônio Pereira
Profª. Yael Barcesat
Prof. Luis Lopes
Prof. Flávio Moreira
Profª. Nina de Holanda
Prof. Fábio Euksuzian
Prof. Joris Marengo
Profª. Melina Flores

Faça já a sua inscrição, lembrando que quanto mais perto da data limite a possibilidade de parcelamentos é bem menor e a grande chance de ficar sem vagas é muito grande.

Aproveite, porque ainda dá para dividir em 4 vezes: maio, junho, julho e agosto.

Obs.:Já contamos com mais da metade das vagas preenchidas.

Inscrição + hospedagem = 1.592

Descontos:

Para alunos de Unidades Certificadas e Credenciadas
Até dia 10/8/2011 R$ 796

Para instrutores de Unidade Certificadas e Credenciadas
Até dia 10/8/2011 R$ 696

Para Diretores e Instrutores de Unidades Agregadas
Até dia 10/8/2011 R$ 748

Parcelamento:

Pagamentos parcelados poderão ser feitos respeitando as datas e descontos informados desde que a última parcela seja quitada até 10 de agosto de 2011.

Após dia 10/8 serão acrescidos 10% sobre o valor havendo disponibilidade de vagas.

Fale com seu instrutor como você prefere parcelar.

Atenção:

Só efetivamos reservas no festival mediante a apresentação da ficha de inscrição, juntamente com o comprovante de depósito da primeira parcela.

Favor enviar a inscrição de seus alunos para:
E-mail: federação.sp@metododerose.org
Fax: (11) 5042-0259
Correio: Al. Jauaperi, 1245 - São Paulo - SP CEP 04523-015.

Atividade Cultural da semana!

2011-05-18T22:18:00.000-03:00

Queridos alunos,

Nesta sexta feira teremos treinamento de coreografia com o instrutor Thiago Arruda e logo depois um delicioso foundue da Nina.

Confirme sua presença até 19/05.

Treinamento de coreografia a partir das 20h e o foundue será servido a partir das 21h30.

Esperamos por vocês.

Festa da Nina e da Unidade Moema!

2011-05-15T13:23:00.000-03:00

Fotos Sat chakra da Nina!!!

2011-05-15T13:15:00.001-03:00

Aula especial em homenagem ao Dia das Mães!!!

2011-05-03T09:37:00.002-03:00

Mãe: Palavra pequena, mas com um significado infinito, pois quer dizer amor, dedicação, renúncia a si própria, força e sabedoria!

O Amor da mãe pode ser traduzido em uma palavra: doação. Falar desse sentimento é entender que ele é a mais completa forma de amor. Um amor que se doa, coloca em primeiro plano o bem-estar, a segurança de um outro ser. No rosto de uma mulher que assume a maternidade inteiramente, mesmo diante de tudo o que há de vir, há a presença iluminada de um lado vivo em todos os homens e mulheres: O AMOR!!!!

Aproveitando esta data tão especial, gostaríamos de convidar a você e sua mãe para uma aula especial em homenagem ao dia das Mães!

Será nesta sexta feira, 06/05 às 20h. E logo após a aula, vamos saborear uma deliciosa sopa para continuarmos com as comemorações.

Pedimos aos alunos para que tragam um prato de salgado ou doce e suco.

Confirme presença com o seu instrutor.

Aguardamos por vocês.

beijos carinhos,

Equipe Moema.

DeRose Festival São Paulo 2011‏

2011-04-28T14:35:00.000-03:00

Queridos alunos,

O Festival de São Paulo está com as inscrições abertas.

Este evento consiste em um momento especial de encontro dos nossos praticantes, instrutores e ministrantes de todo o mundo. É uma festa e ao mesmo tempo uma maratona de práticas deliciosas, fantásticas e transformadoras. A interação entre os participantes ocorre o tempo todo durante as vivências, as festas e ainda nas refeições.

O hotel fazenda é extremamente confortável com instalações amplas, várias piscinas, frias e aquecidas, fazendinha, cavalos, pedalinho, trilhas, sala de cinema, e muito mais.

Todas as refeições são um diferencial, preparadas com o "tempero" característico do Nosso Método. Estão inclusas, desde o coquetel de recepção, aos cafés da manhã, almoços e jantares.

Faça a sua inscrição, garantindo a sua vaga, pagando ao menos uma parcela ainda em maio. Lembrem-se que no ano passado as vagas acabaram em 2 semanas de divulgação.

Lembrando que esse ano estamos cheios de novidade no evento e uma delas é que o curso do Mestre DeRose vai ser aberto para todos os inscritos sem nenhum custo extra.

Descontos para inscrições antecipadas:

De 1/4/2011 até 31/5/2011 – R$ 796,00 podendo ser dividido em até 4 vezes de R$ 199,00

De 1/6/2011 até 15/7/2011 – R$ 856,00 podendo ser dividido em até 3 vezes de R$ 285,33

De 16/7/2011 até 10/8/2011 – R$ 948,00 podendo ser dividido em até 2 vezes de R$ 474,00

Visite o blog do evento:

http://www.metododerose.org/festival/sp

Um grande abraço!

Programação da semana!

2011-04-25T23:17:00.000-03:00

Queridos alunos e amigos,

Confiram a programação especial desta semana!

- 29/4 Chai Filosófico às 20h, esta atividade acontece uma vez por mês e tem o objetivo de agregar conhecimentos da nossa filosofia e ensiná-lo a utilizá-los em seu dia a dia, ao mesmo tempo, nos deliciarmos do chai, de outras comidinhas e de um convívio saudável com os colegas da escola.

- 30/4 1ª feira de adoção de cães às 12h. Teremos apresentação de coreografias às 14h, será montada uma tenda no nosso estacionamento onde ficarão expostos os animaizinhos, programe-se e convide seus amigos.

- 30/4 A famosa e deliciosa feijoada da Nina, a partir das 13h, traga também seus amigos para degustarem de uma feijoada especial sem carnes.

Esperamos por vocês!

beijinhos da equipe Moema.

Programação de Páscoa!

2011-04-19T21:22:00.000-03:00

Queridos alunos,

Amanhã teremos uma aula especial para comemorar a Páscoa!

Será uma aula em dupla das 20h às 21h30, ministrada pelo instrutor Gabriel Ribas e com apoio da aluna Roberta Monteiro.

Das 20h até umas 20h30 faremos os respiratórios e técnicas de limpeza orgânica e às 20h30 iniciaremos as técnicas corporais, então os que não puderem chegar às 20h poderão entrar a hora que chegarem!

Venha praticar e comemorar conosco! Esperamos por você.

E na quinta pela manhã, já anote na sua agenda, passeio de bike na ciclo faixa!

Programação de Abril

2011-04-07T09:47:00.002-03:00

Queridos alunos,

Além das aulas práticas temos algumas atividades com o objetivo de incrementar a sua evolução.

Programe-se!

Participe dessas atividades:

- 15/4 O famoso gourmet do mês, às 21h, Sempre um cardápio delicioso preparado pensando em você.

- 15/4 Aula em dupla com o Instrutor Walmir Rezende às 20h.

- 21/4 Passeio de bike, aqueles que não viajarem neste feriado, estão convidados a este passeio, saída às 10 h da Unidade Moema (Opção para quem não tem bike, alugar no parque das bicicletas).

- 29/4 Chai Filosófico às 20h, esta atividade acontece uma vez por mês e tem o objetivo de agregar conhecimentos da nossa filosofia e ensiná-lo a utilizá-los em seu dia a dia, ao mesmo tempo, nos deliciarmos do chai, de outras comidinhas e de um convívio saudável com os colegas da escola.

- 30/4 1ª feira de adoção de cães às 12h. Teremos apresentação de coreografias às 14h, será montada uma tenda no nosso estacionamento onde ficarão expostos os animaizinhos, programe-se e convide seus amigos.

- 30/4 A famosa e deliciosa feijoada da Nina, a partir das 13h, traga também seus amigos para degustarem de uma feijoada especial sem carnes.

Todas as segundas-feiras treinamento de força, flexibilidade às 7h30 e às 16h, quartas-feiras às 16h e sextas-feiras às 17h.

Todas as terças-feiras, meditação, às 19h.

Todas as sextas-feiras, aulas temáticas, às 20h.

Queremos que sinta que aqui é uma extensão da sua casa e que a sua participação nas atividades nos estimula a prosseguir com este ideal.

Fica o meu carinho e de toda equipe da Unidade Moema.

Nina de Holanda

Sat chakra de Páscoa!

2011-04-04T10:45:00.003-03:00

Queridos alunos,

Nesta quarta feira, 06/04, teremos nosso sat chakra de Páscoa!

Traga ovo de páscoa, chocolate, flores e muita alegria!!!!

Venha participar deste gostoso momento.

Esperamos por você a partir das 21h.

Receita do gourmet de quinta feira!

2011-04-02T14:23:00.001-03:00

Queridos alunos,

obrigada pela presença em nosso último gourmet. Aqui vai a receita para vocês experimentarem fazer em casa. Boa sorte!!!!!

Entrada: sopa de mandioquinha com gengibre

• Cozinhar a mandioquinha sem casca e cortada;

• Bater no liquidificador: 1 gengibre pequeno cortado + 2 copos de água. Coar a água e reservar;

• Bater no liquidificador: mandioquinha cozida;

• Colocar na panela: mandioquinha batida + água do gengibre;

• Temperar a gosto: alho, sal, curry, páprica;

• Acrescentar 1 copo de requeijão;

• Mexer, mexer, mexer..;

• Deve ficar com uma consistência mais líquida (não chega a ficar um creme);

• Servir com torradinhas e decorar com salsinha picada (jogar por cima da sopa).

Prato principal: panqueca recheada de espinafre

Recheio:

• Cozinhar o espinafre por 5 minutos (apenas as folhas lavadas);

• Tirar a água;

• Picar o espinafre e reserve;

• Misturar bem: 1 copo de leite (200ml) com 3 colheres de farinha de trigo;

• Levar ao fogo: espinafre, leite com a farinha, champignon picado;

• Temperar a gosto: alho, sal, curry, páprica;

• Mexer bem até ficar com a consistência de um creme;

• Reserve.

Panqueca:

• Bater no liquidificador: leite, farinha de trigo, uma colher de azeite, sal a gosto, uma colher das de chá de alho espremido, bater tudo no liquidificador, até formar uma massa consistente, mas, líquida.

• Colocar a massa em pequenas porções (medida aproximadamente de uma xícara de café) em uma frigideira (Tefal), assar dos dois lados.

Molho de tomate:

• Usar tomates pelados;

• Cortar os tomates;

• Colocar na panela com 1 pitada de açúcar e temperar a gosto;

• Deixar esquentar até quase ferver.

Como servir: rechear as panquecas com o creme de espinafre e o molho de tomate por cima.

Sobremesa: Flan da Nina

Flan:

• Cozinha mandioca descascada e lavada;

• Bater no liquidificador: mandioca cozida, leite Ades ou outro e açúcar ou adoçante. Deixe bater e vá acrescentando leite até ficar com uma consistência de creme. Acrescente duas colheres de café de essência de baunilha;

• Coloque em tacinhas de sobremesa e reserve.

Cobertura:

• Descascar e cortar em pedaços as goiabas;

• Bater no liquidificador: goiabas descascadas e cortadas com açúcar e água até formar um creme consistente;

• Coar este creme e jogar por cima do flan que já esta nas tacinhas (como uma cobertura);

• Levar para geladeira;

• Servir com umas folhinhas de hortelã em cima (decoração).

Suco: caju e água com gás

• Misturar água com gás e suco de caju (tipo Maguary).

Parceria com a UNS Idiomas

2011-03-27T21:32:00.003-03:00

Queridos alunos,

A partir de agora todos os alunos do Método DeRose Unidade Moema tem 40% de desconto nos cursos de inglês da escola UNS Idiomas da Unidade Moema.

A UNS tem como compromisso ensinar inglês em 18 meses, com público selecionado, horários flexíveis e cursos direcionados a sua necessidade. Consulte o site http://www.unsidiomas.com.br para conferir mais detalhes sobre a UNS.

Entre em contato com a UNS Unidade Moema, o telefone é o (11) 5041-4400.

O endereço é Av. Moaci, 622 – Moema (Próx. Shopping Ibirapuera).

Atenção: este convênio é valido somente para a UNS Unidade Moema.

Aproveitem esta parceria, aprender idiomas também é cultura!

Gourmet nesta quinta feira!

2011-03-27T21:27:00.001-03:00

Queridos alunos,

Esta semana nosso gourmet será na quinta feira, logo após a aula da Nina (por volta das 21h). Será preparado pelos alunos da complementação e o cardápio esta delicioso!

De entrada teremos uma sopa de mandioquinha com gengibre, o prato principal será panqueca recheada com creme de espinafre e de sobremesa o maravilhoso flan da Nina!

Venha prestigiar nossos alunos da complementação e se deliciar com este cardápio especial que desenvolvemos para vocês!

Por favor confirmem presença até quarta feira, assim planejamos melhor nossas compras.

Até lá!

Atividade Cultural da semana!

2011-03-23T21:49:00.000-03:00

AHIMSÁ

2011-03-20T22:39:00.001-03:00

A primeira norma ética milenar do Yôga é o ahimsá, a não agressão.

- O ser humano não deve agredir gratuitamente outro ser humano, nem os animais, nem a natureza em geral;
- Não deve agredir fisicamente, nem, por palavras, atitudes ou pensamentos;
- Permitir que se perpetre uma agressão, podendo impedí-la e não o fazendo, é acumpliciar-se no mesmo ato;
- Derramar o sangue dos animais ou infringir-lhes sofrimento para alimentar-se de suas carnes mortas constitui barbárie indigna de uma pessoa sensível;
- Ouvir uma acusação ou difamação e não advogar em defesa do acusado indefeso por ausência constitui confissão de conivência;
- Mais grave é a agressão por palavras, atitudes ou pensamentos cometida contra um outro praticante de Yôga;
- Inescusável é dirigir tal conduta contra um professor de Yôga;
- Sumamente condenável seria se um procedimento hostil fosse perpetrado por um professor contra os seus pares.

A observância de ahimsá não deve induzir à passividade. O yôgin não pode ser passivo. Deve defender energicamente os seus direitos e aquilo em que acredita.

Boa semana!

Programação da semana

2011-03-15T13:44:00.001-03:00

Queridos alunos,

confiram a programação especial desta semana!

Hoje tem aula de coreografia!

2011-03-11T11:53:00.000-03:00

Parabéns aos aniversariantes de Março !!!

2011-03-03T11:43:00.002-03:00

Curso de mantra e percussão com Flávio Moreira

2011-03-03T11:42:00.000-03:00

Queridos alunos,

neste mês de Março teremos um curso de mantra e percussão com o Professor Flávio Moreira.

Não perca esta oportunidade de se aperfeiçoar!

Calendário de Março

2011-03-03T11:37:00.000-03:00

Queridos alunos,

confiram as atividades que preparamos para o mês de Março!

Atividade Cultural da semana!

2011-03-01T15:34:00.000-03:00

Queridos alunos,

venham fazer uma aula especial antes de começarem a pular carnaval :-)

Programação da semana!

2011-02-23T15:21:00.000-03:00

Queridos alunos,

vejam só a deliciosa programação que elaboramos para esta semana!

Súper aula com Rogério Brant no Parque do Ibirapuera.

2011-02-16T18:52:00.000-02:00

Sat chakra de fevereiro!

2011-02-15T14:07:00.000-02:00

Queridos alunos,

Amanhã, na terceira quarta feira do mês, realizaremos nosso sat chakra! Traga flores e frutas e venha participar deste momento tão gostoso!

16/02 a partir das 21h30 na Unidade Moema.

Esperamos por vocês!

Programação especial em comemoração ao Dia do Yôga

2011-02-14T12:54:00.000-02:00

Queridos alunos,

este fim de semana esta cheio de novidades! fizemos uma super programação para comemorarmos juntos o Dia do Yôga!

Dia 19/02 - sábado:

:: 9h – Aula aberta no Parque do Ibirapuera – Praça do Porquinho, com o Professor Rogério Brant.

(Vamos nos encontrar na escola às 8h30).

:: Depois da aula no parque Ibirapuera vamos juntos tomar um açaí na Unidade Ibirapuera.

:: As aulas na Unidade Moema (10h e 11h) vão acontecer normalmente.

:: Festa em comemoração ao Dia do Yôga com noite de autógrafos. Na Unidade Morumbi a partir das 19h.

Dia 20/02 - domingo - DIA DO YÔGA (Citibank Hall):

Programação do evento:

:: Vamos nos encontrar aqui na escola às 10h45;

:: 11h30 abertura dos portões e café da manhã oferecido pelo Nestif, apenas para os inscritos, os mesmos devem levar um documento com foto;
:: 12h30 abertura da pista;
:: 13h início da prática com o Mestre DeRose;
:: Apresentação de coreografias com o Grupo de Coreografa da Argentina;
:: Homenagens;
:: Sankalpa (banda de mantras de Portugal);
:: 17h encerramento.

Observações:

:: A organização já providenciou os EVAs para o sádhana. Não será necessário levá-los.

:: No hall de entrada, durante o evento, acontecerá o II Mega Bazar Método DeRose com descontos em todos os produtos.

:: Não esqueça de levar uma lata de leite em pó.

Esta chegando! Aguardamos por vocês.

beijinhos,

Equipe Moema

Curso de Mudrás com a Nina

2011-02-10T18:52:00.000-02:00

Esse sábado, 12 de fevereiro, das 10 às 12h no Espaço Cultural Vila Mariana.

Curso de Mudrás com a Presidenta da Federação do Método DeRose de São Paulo: Nina de Holanda.

Uma prática emocionante!

Toda renda será revertida para a formatura do Método. Participe!

R$ 50,00

(O participante recebe certificado de curso com docente)

Inscreva-se: 3589-7227

Confira a programação de Fevereiro

2011-02-10T13:24:00.000-02:00

Atividade cultural da semana - Aula em dupla

2011-02-08T11:44:00.000-02:00

Queridos alunos,

nesta sexta, 11/02, teremos uma aula em dupla com o instrutor Gabriel Ribas, às 20h.

e depois todos estão convidados para comer uma deliciosa pizza na pizzaria La Glória em Moema! em ótima companhia :-)

venha participar!

Curso com a Nina

2011-02-03T07:51:00.000-02:00

Aplicando conceitos e técnicas para a evolução do ser humano

2011-01-31T14:05:00.000-02:00

Queridos alunos,

Nesta sexta, 04 de fevereiro, nossa querida Nina irá ministrar um curso sobre conceitos e técnicas na evolução do ser humano.

Não perca esta oportunidade de conhecer um pouco mais sobre o Método DeRose.

Investimento:

R$ 60,00 para alunos

R$ 140,00 para amigos e familiares com o direito de praticar durante um mês em nossa escola.

O curso terá inicio às 19:30 e tem previsão de término para as 21:30.

Invista em você!

Gourmet nesta sexta, 28/01

2011-01-26T21:56:00.000-02:00

Nesta sexta-feira, 28 de janeiro, teremos um delicioso gourmet preparado pela equipe da Unidade Moema.

O gourmet será servido às 21h e tem o valor de R$ 20,00

Participe, venha se saborear com um delicioso Risoto de Abóbora.

Aguardamos vocês!!!!!!

Fotinhos da Feijoada da Nina!!!!

2011-01-23T15:58:00.001-02:00

Filminho nesta sexta !!!

2011-01-19T17:35:00.000-02:00

Muita chuva, e nada melhor que um filminho em boa companhia!

Na sexta-feira depois da atividade cultural que será uma aula de ásana e meditação, vamos assistir a um filminho aqui na escola.

Vamos comer pipoca e assistir ao filme: “Poder além da vida”

Sinopse:

Dan Millman (Scott Mechlowicz) é um talentoso ginasta adolescente que sonha em participar das Olimpíadas. Ele tem tudo o que um garoto da sua idade pode querer: troféus, amigos, motocicletas e namoradas. Certo dia seu mundo vira de pernas para o ar, quando conhece um misterioso estrangeiro chamado Socrates (Nick Nolte). Depois de sofrer uma séria lesão, Dan conta com a ajuda de Socrates e de uma jovem chamada Joy (Amy Smart). Ele descobrirá que ainda tem muito a aprender e que terá de deixar várias coisas para trás a fim de que possa se tornar um guerreiro pacífico e assim encontrar seu destino.

Método DeRose Unidade Moema

Prática Avançada com ênfase em mudrás

Curso de Alimentação Consciente com a Prof. Nina de Holanda

Querido aluno

Aula de mentalização em grupo

Nova grade de Horários para janeiro de 2012

Sat chakra de Natal e amigo secreto!

Parceria com Wizard Moema e Campo Belo

Parceria Método DeROSE e Buddha Spa

Nossa mente é poderosa

Simplifique, nada é tão difícil quanto você pensa.

Respeito é bom e merecemos

No fundo só o que todo mundo quer é um pouco de atenção...

O tempo passa muito rápido

Prepare-se para o Verão

Aprofundamento filosófico 2012

Sat sanga

Fotos da nossa aula de mentalização de novembro

Querido amigo

Sat chakra

Nossa Diretora Nina de Holanda na Revista Caras

Não fecharemos nas férias!

Sábado é dia de teatro!

Vamos nos encontrar lá às 20h15. Converse com seu instrutor e deixe o nome na lista. (Nome na Lista R$20,00 o ingresso do espetáculo).Mais informações em http://www.circuitoordinario.com.br/

Atividade cultural

Prática Avançada com a Professora Nina de Holanda

Quem disse que necessitamos comer carnes para sermos saudáveis?

Em Toronto, indiano surpreendeu-se ao passar oito horas correndo: sua meta era de chegar a nove horas

Curso Respiração, Ação e Emoção

Venha escalar com a gente!

Aniversariantes de Outubro

Calendário de outubro

Aula em dupla com Gabriel Ribas

Feijoada da Nina!

Curso "Assim é que se fala"

Axiomas

Algumas características das pessoas do Nosso Método

Entrevista com DeRose

Transcrição da entrevista:

Ações sociais e filantropia

Foto da entrega de latas de leite em pó e Neston para a Campanha Bela Ação

feita pelo XIII DeRose Festival São Paulo 2011

Aulas grátis abertas ao público

Saiba mais sobre a Nossa Cultura, visitando o Blog do DeRose www.metododerose.org/blog.

Mantendo os jovens longe das drogas

Nossa Proposta Cultural

O que é o Método DeRose

Uma cultura baseada em técnicas e conceitos para tornar nossa vida melhor

O que é o Método DeRose

O Método como instrumento de transformação do mundo

"Com as técnicas nós aprimoramos o indivíduo, mas com os conceitos mudamos o mundo." (Prof. DeRose)

Saiba mais em: www.metododerose.org

Qualidade de Vida

Nossa definição de Qualidade de vida

Qualidade de vida é tornar sua existência descomplicada, é fazer o que lhe dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar.

Parceria com a Revista Shape

Aula com foco em Respiratórios

Atividades da semana!

Aula de coreografia

Sat chakra

Aula de força com Gabriel Ribas

Programação da semana!

Prática avançada com nossa querida Nina de Holanda

Aula de flexibilidade com professor Walmir

Cursos na Unidade Moema

Festa Junina na Unidade Moema

Sat chakra de julho!

Calendário de Julho!!!

Programação de Julho!!!!

Aula de força e flexibilidade

Bolinho de chuva!

Receita do quentão da Nina

Festival de sopas, pães e queijos!

Arraial do Moinho 2011

Receita do chai

Sat chakra junino!!!

Aula em dupla nesta sexta feira!

Confira nossas atividades do mês de Junho

Aniversariantes de Junho

Inscrições para o DeRose Festival SP 2011

Vamos nos encontrar lá às 20h15. Converse com seu instrutor e deixe o nome na lista. (Nome na Lista R$20,00 o ingresso do espetáculo).
Mais informações em http://www.circuitoordinario.com.br/